瘦腿失敗不要煩，小編幫你來解難

2014-10-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：促進(jìn)雙足血循按摩法是指促進(jìn)雙足血循，手指的按壓能夠能夠促進(jìn)血液循環(huán)，流動(dòng)速度更快，有效防止小腿水腫等問題，該動(dòng)作除孕婦外（孕婦不宜彎腰），一般人都可以在多加按壓。而多轉(zhuǎn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)也能促進(jìn)血液循環(huán)，還能有效防止關(guān)節(jié)炎等問題。

　據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示：身體部位當(dāng)中，腿部減肥最難。瘦腿美腿，各種減肥藥吃了又吃，各種減肥療程試了又試，效果卻總是不令人滿意。為此，健客網(wǎng)為各位美眉推薦減肥美腿精方法之促進(jìn)雙足血循按摩法，360度全方位鍛煉腿部肌肉，快速獲得立體美腿。

　 促進(jìn)雙足血循按摩法

　選擇雙足血循按摩的理由：促進(jìn)雙足血循，手指的按壓能夠能夠促進(jìn)血液循環(huán)，流動(dòng)速度更快，有效防止小腿水腫等問題，該動(dòng)作除孕婦外（孕婦不宜彎腰），一般人都可以在多加按壓。而多轉(zhuǎn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)也能促進(jìn)血液循環(huán)，還能有效防止關(guān)節(jié)炎等問題。

1、活絡(luò)血液循環(huán)

　　多多轉(zhuǎn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)于踝關(guān)節(jié)，不僅可以活絡(luò)血液循環(huán)，還能促進(jìn)老廢物質(zhì)排除。

2、刺激腳踝關(guān)節(jié)

　　以拇指指腹多多揉按腳踝關(guān)節(jié)，及后方筋骨，除了可以消除水腫還能預(yù)防雙足冰冷

　　減肥貴在堅(jiān)持，無副作用的物理方法更值得信賴。小編提醒在轉(zhuǎn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)時(shí)，可先摩擦手掌，使手心發(fā)熱，由外到內(nèi)溫暖腿部效果更佳。希望大家瘦腿成功，走出青春、走出靚麗。

（實(shí)習(xí)編輯：周悅）

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本品為非甾體抗炎藥，僅在至少一種其他非甾體抗炎藥治療失敗的情況下使用?？捎糜诼躁P(guān)節(jié)炎（如骨關(guān)節(jié)炎等）的疼痛、手術(shù)和急性創(chuàng)傷后的疼痛、原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀治療。

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