在杭州,不少健身房和舞蹈房都開了肚皮舞的課,粗略估計(jì)跳肚皮舞的大概有兩三千人,從七八歲的小朋友到四五十歲的阿姨,穿著色彩豐富的緊身上衣、腰間圍著亮片腰鏈,跟著極具阿拉伯異域風(fēng)情的音樂美滋滋地扭起來……
放松緊繃神經(jīng)
肚皮舞是自由奔放的運(yùn)動(dòng),在跳肚皮舞的過程中,你會(huì)拋開所有的煩惱和壓力,你身心會(huì)變得無比自由、輕松。對(duì)繁忙的現(xiàn)代人來說,跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。
肚皮舞在杭州8年時(shí)間學(xué)員數(shù)從幾個(gè)到幾千個(gè)
在全國肚皮舞界都頗有名氣的“小琴老師”李振琴是杭州肚皮舞協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng),也是杭州最早從事肚皮舞教學(xué)的教練。為了把肚皮舞在杭州推廣開來,李振琴可沒少下功夫,可最初連自己家里人都反對(duì),“健身就健身,跳舞就跳舞,你怎么穿得那么少呢?”父親接受不了自己的女兒穿得這么暴露,可李振琴選擇堅(jiān)持,獲得了很多肚皮舞大賽獎(jiǎng)狀與證書,時(shí)間久了,父親也不反對(duì)了。
振琴在城西租了個(gè)場(chǎng)地用作舞蹈教室,在網(wǎng)站上做了簡(jiǎn)單推廣后,只是零零星星有人過來詢問。第一次來的都可以免費(fèi)跟一節(jié)課,但凡跟了的都會(huì)停不下來,不僅僅是老師教得好,重要的是學(xué)員都感受到了身體的變化。李振琴說:“其實(shí)肚皮舞以前真的都被妖魔化了,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是很有好處的,尤其是改善人的腰椎和脊柱狀態(tài)。”
現(xiàn)在,“小琴老師”教過的肚皮舞學(xué)員有一千多人,幾乎每次上課,都有跟著老學(xué)員來的新學(xué)員,杭州肚皮舞圈子正在慢慢擴(kuò)大。
(實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)
滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥15滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥13.5滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧、眩暈耳鳴、羞明畏光、視物昏花、迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥18供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥1152對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥13供行動(dòng)困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價(jià): ¥972清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥62對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥13活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價(jià): ¥13益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價(jià): ¥12對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥20清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥30清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥20清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥18清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥19.8舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥212用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià): ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥20改善記憶、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價(jià): ¥48主要用于抗血小板聚集,用于預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15.8用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥15益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥39疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥47