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做什么運(yùn)動(dòng)才能甩掉“游泳圈”? 肚皮舞減出了小蠻腰

2014-11-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過去,肚皮舞和鋼管舞一樣,頂著有傷風(fēng)化的帽子。隨著時(shí)間的推移,普通百姓對(duì)肚皮舞的接受程度已經(jīng)和瑜伽、健美差不多了,尤其是女性,認(rèn)為肚皮舞是甩掉游泳圈的好方法,趁著春暖花開之前,爭(zhēng)著花錢去學(xué)。

  在杭州,不少健身房和舞蹈房都開了肚皮舞的課,粗略估計(jì)跳肚皮舞的大概有兩三千人,從七八歲的小朋友到四五十歲的阿姨,穿著色彩豐富的緊身上衣、腰間圍著亮片腰鏈,跟著極具阿拉伯異域風(fēng)情的音樂美滋滋地扭起來……

  放松緊繃神經(jīng)

  肚皮舞是自由奔放的運(yùn)動(dòng),在跳肚皮舞的過程中,你會(huì)拋開所有的煩惱和壓力,你身心會(huì)變得無比自由、輕松。對(duì)繁忙的現(xiàn)代人來說,跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。

  肚皮舞在杭州8年時(shí)間學(xué)員數(shù)從幾個(gè)到幾千個(gè)

  在全國肚皮舞界都頗有名氣的“小琴老師”李振琴是杭州肚皮舞協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng),也是杭州最早從事肚皮舞教學(xué)的教練。為了把肚皮舞在杭州推廣開來,李振琴可沒少下功夫,可最初連自己家里人都反對(duì),“健身就健身,跳舞就跳舞,你怎么穿得那么少呢?”父親接受不了自己的女兒穿得這么暴露,可李振琴選擇堅(jiān)持,獲得了很多肚皮舞大賽獎(jiǎng)狀與證書,時(shí)間久了,父親也不反對(duì)了。  

  振琴在城西租了個(gè)場(chǎng)地用作舞蹈教室,在網(wǎng)站上做了簡(jiǎn)單推廣后,只是零零星星有人過來詢問。第一次來的都可以免費(fèi)跟一節(jié)課,但凡跟了的都會(huì)停不下來,不僅僅是老師教得好,重要的是學(xué)員都感受到了身體的變化。李振琴說:“其實(shí)肚皮舞以前真的都被妖魔化了,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是很有好處的,尤其是改善人的腰椎和脊柱狀態(tài)。”

  現(xiàn)在,“小琴老師”教過的肚皮舞學(xué)員有一千多人,幾乎每次上課,都有跟著老學(xué)員來的新學(xué)員,杭州肚皮舞圈子正在慢慢擴(kuò)大。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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