一泡澡按摩瘦腿法:促進(jìn)淋巴液循環(huán)推薦的是在泡澡的過(guò)程中刺激小腿肌肉。建議泡半身浴,胸口以下浸入溫?zé)岬乃?,大約泡40分鐘。泡澡的同時(shí),不停的用手指按摩從肌腱開(kāi)始按摩一直延續(xù)到膝蓋后部。這部分是小腿老化廢物集中的部位,尤其是膝蓋后部,是重中之重。如果按摩感覺(jué)疼痛,就要重點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)施壓按摩。
二按摩瘦腿法:由于小腿是促進(jìn)血液循環(huán)回流至心臟的重要部位,所以按摩時(shí)要從下至上,由肌腱開(kāi)始向膝蓋后部進(jìn)行按摩。按摩小腿時(shí),要配合腹式呼吸法,手指施力按摩時(shí),小腹凹陷,吐氣。指尖力量抽離,吸氣。記得呼吸要慢慢的進(jìn)行。感覺(jué)有點(diǎn)痛但是非常舒服,這種力度是剛剛好的。剛開(kāi)始時(shí)不要過(guò)分勉強(qiáng),可以從摩擦輕柔開(kāi)始,慢慢的再施加力,揉捏按摩。如果感到疼痛不適,就不要勉強(qiáng),停止按摩。無(wú)論何時(shí)何地都可以做按摩,最好時(shí)間是泡澡后,小腿溫?zé)釙r(shí)。由于按摩有助于排尿和排汗。做按摩的前后要多飲水。
很多人奇怪為什么按摩瘦腿法更有效,因?yàn)橥壬贤瑯泳哂泻芏嗟难ㄎ唬刻彀茨ν瑯右材艽碳ぱㄎ患铀?a href="http://www.coldnoir.com/jfpd/">新陳代謝,這樣腿就會(huì)不自覺(jué)的瘦下來(lái)。
?。▽?shí)習(xí)編輯:Dickey)
消炎鎮(zhèn)痛。用于神經(jīng)痛,風(fēng)濕痛,肩痛,扭傷,關(guān)節(jié)痛,肌肉疼痛等。
健客價(jià): ¥38消腫止痛。
健客價(jià): ¥12舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,無(wú)名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價(jià): ¥33舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15臌癥丸:利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結(jié),小便短赤。 健康補(bǔ)脾丸:健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥1670清熱解毒,消腫止痛。用于咽喉腫痛,疔、癰、瘡癤。
健客價(jià): ¥19清熱解毒,消腫止痛。用于咽喉腫痛,廳,癰,瘡 癤。
健客價(jià): ¥6清熱解毒,消腫利咽。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。
健客價(jià): ¥48清熱解毒、消腫止痛。用于上呼吸道炎、支氣管炎、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、細(xì)菌性痢疾及慢性膽囊炎。
健客價(jià): ¥18清熱解毒,消腫,止痛。用于咽喉腫痛(食道炎、咽喉炎、扁桃腺炎)。
健客價(jià): ¥28清熱解毒,散瘀消腫。用于急慢性闌尾炎。
健客價(jià): ¥23清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價(jià): ¥28清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,消炎止痛。用于咽喉腫痛,疔瘡蛾喉,癰節(jié)腫毒,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥7.8板藍(lán)根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。 蒲地藍(lán)消炎口服液:清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 冰硼散:清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的咽喉疼痛,牙齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥77.8清熱解毒,涼血消腫,止瀉。用于上呼吸道感染,急性咽喉炎,急性扁桃體炎,急性胃腸炎,亦可用于細(xì)菌性痢疾。
健客價(jià): ¥12清熱解毒,涼血消腫,止瀉。用于上呼吸道感染,急性咽喉炎,急性扁桃體炎,急性腸胃炎,亦可試用于細(xì)菌性痢疾。
健客價(jià): ¥46清熱解毒。用于上呼吸道感染的發(fā)熱;支氣管炎的咳嗽有痰及癤腫。
健客價(jià): ¥19.8本品清熱解毒,涼血消腫。用于外感熱病、熱毒壅盛癥,癥見(jiàn)發(fā)熱頭痛、口干口渴、咽喉腫痛;上呼吸道感染見(jiàn)上述證候者,亦用于瘡癤腫痛。
健客價(jià): ¥6清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎,淋巴腺炎,扁桃腺炎等。
健客價(jià): ¥8清熱解毒,涼血消腫,止瀉。用于上呼吸道感染,急性咽喉炎,急性扁桃體炎,急性胃腸炎,亦可試用于細(xì)菌性痢疾。
健客價(jià): ¥27清熱解毒,涼血消腫,止瀉。用于上呼吸道感染,急性咽喉炎,急性扁桃體炎,急性胃腸炎,亦可試用于細(xì)菌性痢疾。
健客價(jià): ¥12清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃體炎。
健客價(jià): ¥12.8清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、咽炎、扁桃腺炎。
健客價(jià): ¥6.5