美麗肌膚奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質(zhì)如鉀等,可以提供肌膚跟多養(yǎng)分,還有清潔、活膚、去角質(zhì)的功用。
很多時尚女性希望通過瘦身食譜達到減肥的目的。其實要健康減肥最佳的方法不是節(jié)食,每天計算脂肪熱量的攝入量有多少。最重要的是均衡飲食。對于一下好的食物,我們要多吃,對于一些對減肥負作用的食物就少吃。例如這期我們給各位美女MM們介紹的水果就是一項減肥瘦身非常好的減肥食品了。
這就是我們今天的主角――奇異果。
美麗肌膚
奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質(zhì)如鉀等,可以提供肌膚跟多養(yǎng)分,還有清潔、活膚、去角質(zhì)的功用。
強力瘦身
雖然奇異果營養(yǎng)價值高,熱量卻很低,同時脂肪含量很低,維生素含量很豐富。想健康減肥的女孩可以盡情食用它。
漂亮頭發(fā)
奇異果每100克果肉中所含有的維生素C達100-420毫克,在水果中是數(shù)一數(shù)二的,想要漂亮頭發(fā)一定要多吃他。
(實習編輯:莫韻常)
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