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男人減肥為什么那么難

2014-12-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“男人就是苦,男人就是累”體現(xiàn)在男人減肥上也是很恰當?shù)?,那么男人減肥為什么那么難呢?

  曾經(jīng),所謂成功男士白描像中,總會加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標志”,就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦子。女人要纖細苗條,男人嘛,發(fā)胖反而是成功的標志。但現(xiàn)在,越來越多的女人不希望他們的伴侶是個“可靠的胖子”。據(jù)一項網(wǎng)上調(diào)查顯示,超過50%的20至40歲女性在意伴侶的身材,如果說胖男人可靠,她們寧可要可靠的瘦男人。

  男人為什么“難瘦”?

  有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。這種說法不無道理,這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。但實際上,體重是隨著男人年齡的增長而上升的。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞,隨著年齡的增長,這些細胞就會重一些。

  從20歲開始,體內(nèi)脂肪和肌肉組織的比率趨于增加。年齡越大,鍛煉越難,肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降,到40歲時,心臟和肺的功能逐漸減弱,關(guān)節(jié)韌帶變硬,身體越來越容易受到傷害。因此,幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。所以,隨著年齡的增長而身材走樣并不是女人的專利。

  長時間久坐辦公,由于工作緊張而缺乏運動;或者因心情抑郁而從食物或酒精中尋求安慰,這些都是男人發(fā)胖的原因。而且體重和所承受的壓力會形成惡性循環(huán):一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,于是更易受壓力的影響。

(實習(xí)編輯:林雅思)

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