對(duì)克林頓減肥生病，上海著名中醫(yī)減肥專(zhuān)家、曙光醫(yī)院朱抗美教授指出，人的一生，心臟總共能跳多少下，是有定數(shù)的，這個(gè)心跳總數(shù)決定了人的預(yù)期壽命；而心跳總數(shù)是由遺傳因素和后天的飲食習(xí)慣、生活習(xí)性共同決定的。如果人為地過(guò)量運(yùn)動(dòng)，人的心跳會(huì)提前透支，壽命縮短。雖然很多人以為運(yùn)動(dòng)既能減肥又有助于長(zhǎng)壽，朱抗美指出，持此觀念者不妨去看看那些過(guò)量運(yùn)動(dòng)的人，他們雖然體魄強(qiáng)壯，但短壽者占多數(shù)。從病理基礎(chǔ)看，過(guò)度運(yùn)動(dòng)還可能造成心肌缺血，誘發(fā)心肌炎。

　　●減肥藥可能透支心跳

　　朱抗美指出，除激烈運(yùn)動(dòng)外，一些常用的減肥藥，如甲狀腺激素、β3－腎上腺素促進(jìn)劑等，也可能產(chǎn)生透支心跳的副作用。這類(lèi)藥能提高人體的熱能消耗，增加代謝，服用后讓人產(chǎn)生類(lèi)似運(yùn)動(dòng)的生理反應(yīng)，而發(fā)揮減肥作用。這類(lèi)藥使用后，會(huì)產(chǎn)生和運(yùn)動(dòng)過(guò)度相似的副作用，患者出現(xiàn)心跳加速、睡不著覺(jué)、容易激動(dòng)等癥狀，體能透支打破人的內(nèi)在平衡，同樣不利于長(zhǎng)壽。

　　由于甲狀腺激素對(duì)心肌功能會(huì)產(chǎn)生影響，而肥胖者往往伴有冠心病，因此濫用大劑量甲狀腺激素減肥，還會(huì)增加肥胖病人發(fā)生心血管意外的概率。

　　●中年人不可運(yùn)動(dòng)過(guò)激

　　記者了解到，在各大醫(yī)院減肥門(mén)診中，過(guò)度運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌炎、心肌梗塞的病人屢見(jiàn)不鮮，這類(lèi)病人，大部分為更年期前后的中年婦女。日前，在曙光醫(yī)院急診室中，出現(xiàn)了一名在健身房跑步導(dǎo)致昏厥的婦女，患者表示，因?yàn)樽罱约洪_(kāi)始發(fā)胖，所以想增加運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身。朱抗美表示，更年期女性受生活壓力大、雌激素變化等因素影響，全身的能量消耗減少，因此，比較容易發(fā)胖。在尋求運(yùn)動(dòng)減肥的中年女性中，普遍存在急功近利的傾向，明明心跳已超過(guò)了人所能承受的范圍，她們還拼命用意念來(lái)克制，結(jié)果往往造成心臟疾病。一般來(lái)說(shuō)，人所能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在更年期前后變化最大，因此，運(yùn)動(dòng)過(guò)猛對(duì)中年人危害尤其嚴(yán)重。

　　●健康運(yùn)動(dòng)看心率

　　由于心跳直接影響到壽命與健康，康復(fù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家和減肥專(zhuān)家一致認(rèn)為，最好的運(yùn)動(dòng)方式是做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、健美減肥操、中國(guó)傳統(tǒng)的太極、跳舞等，但50歲以上的人，不建議選擇慢跑。

　　市第一人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科陳文華教授指出，市民可以把心率作為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的評(píng)判指標(biāo)之一，來(lái)選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的理想心率和年齡有關(guān)：

　　如果有心臟病史的人，其理想心率要比同齡人標(biāo)準(zhǔn)少10次左右。對(duì)于40歲以上或患有肥胖并發(fā)癥的病人，最好在參加運(yùn)動(dòng)前做負(fù)荷心電圖檢查。

 （實(shí)習(xí)編輯：莫韻常）