日常生活中的一切,對我們身體的影響是非常明顯的。工作壓力、生活忙碌、課業(yè)繁重....等等,對我們的身體都會造成一定程度的傷害,但是藉由瑜伽各式姿勢的伸展、扭轉(zhuǎn)和深度的休息放松,可壓縮體內(nèi)的腺體,使其保持在平衡狀態(tài),而不曾傷害到我們的身體。
一位西方科學(xué)家曾說過:“情緒上的壓力,如煩惱、恐懼、缺乏安全感、高血壓、氣喘....等等,在此種壓力下身體會產(chǎn)生一種體內(nèi)化學(xué)物質(zhì),流進(jìn)血液循環(huán)中。壓力持續(xù)的長久,對重要的臟俯器官組織,會造成相當(dāng)程度的損失。”
由此可見,日常生活中的一切,對我們身體的影響是非常明顯的。工作壓力、生活忙碌、課業(yè)繁重....等等,對我們的身體都會造成一定程度的傷害,但是藉由瑜伽各式姿勢的伸展、扭轉(zhuǎn)和深度的休息放松,可壓縮體內(nèi)的腺體,使其保持在平衡狀態(tài),而不曾傷害到我們的身體。
(實習(xí)編輯:李泳儀)
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