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中藥減肥茶 消脂去水腫

2015-01-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想減肥就來自制減肥茶吧,養(yǎng)生又保健,特別適合辦公一族,繁忙的工作之余喝一杯,、不用運(yùn)動(dòng),也能輕輕松松減肥,除去大肚腩。下面教你自制4種中藥減肥茶。

  想減肥就來自制減肥茶吧,養(yǎng)生又保健,特別適合辦公一族,繁忙的工作之余喝一杯,、不用運(yùn)動(dòng),也能輕輕松松減肥,除去大肚腩。下面教你自制4種中藥減肥茶。

  1、玉竹洛神茶

  材料:洛神3錢、茉莉花1錢、玉竹5錢、荷葉3錢、黃耆3錢、車前子3錢。

  方法:由于部分藥材的量少,所以可以一次購買兩份的藥材。方法是先將所有的藥材分為兩份,一份加250cc的沸水進(jìn)行沖泡,并燜至5分鐘后即可飲用。

  功效:洛神能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán),并且還能起到生津止渴的功效,荷葉可以起到去油脂的作用,茉莉可以起到理氣效果,黃耆補(bǔ)氣利消腫,車前子具有明目功效,玉竹可以生津生陰。

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  2、桂枝葛根茶

  材料:桂枝1.5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢、枸杞5錢。

  方法:一次購買兩份的藥材,把所有的藥材分為兩個(gè)等份,之后在每一份中加入250cc的沸水進(jìn)行沖泡,并燜至5分鐘,之后即可飲用。

  效果:桂枝個(gè)有發(fā)汗解熱及擴(kuò)張皮膚血管作用,葛根可以幫助上半身排汗,丹參能夠起到活血化淤的作用,枸杞能夠增強(qiáng)免疫力和造血功能,桑葉可以清熱涼血。

  3、檸檬窈窕茶

  材料:檸檬草1勺、何首烏2錢、女貞子3錢、川芎2錢、黑豆與紅豆各2勺。

  方法:一次購買兩份的藥材,把所有的藥材分為兩個(gè)等份,之后在每一份中加入250cc的沸水進(jìn)行沖泡,并燜至5分鐘,之后即可飲用。

  功效:檸檬草具有解油膩、健腸胃的功效,何首烏利于精血可補(bǔ)肝腎,黑豆和紅豆可以利尿消水腫,并能促進(jìn)下半身的新陳代謝,女貞子具有滋陰明目、補(bǔ)肝益腎的好處,川芎具有活血化淤的功效。

  4、玫瑰縮腹茶

  材料:玫瑰花12朵、桑椹5錢、薏仁5錢、刺五加3錢、枳實(shí)3錢。

  方法:除了玫瑰外,其他的藥材均加了1000cc的沸水沖泡半個(gè)小時(shí),這后再以大火煮開,煮至滾沸后轉(zhuǎn)為小火再煮上半個(gè)小時(shí),最后把玫瑰花放進(jìn)去燜上5分鐘,之后即可飲用。

  功效:玫瑰具有理氣活血效果,桑椹可滋補(bǔ)陰血,薏仁具有清熱利濕功效,刺五加能夠活血化瘀,枳實(shí)清除宿便,減小腹。

  這4種自制減肥茶都采用了中藥配方,消脂去水腫的效果非常顯著。

  (實(shí)習(xí)編輯:譚慧彤)

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