女人一肥胖，大姨媽都任性！月經(jīng)大紊亂傷不起！

2015-01-19 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著人民生活水平提高、飲食結(jié)構(gòu)變化，我們周圍的小肥仔、胖姑娘真是隨處可見。孩子長(zhǎng)得胖乎乎，眾人見了夸，父母心里樂。可是，如果女孩子長(zhǎng)到十五六歲，依然肥胖的話，煩惱就接踵而來(lái)了。身體雍腫、行動(dòng)遲緩、動(dòng)輒氣喘……對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，除了容貌、體態(tài)上的煩惱外，還有一個(gè)更大的隱憂：女人肥胖更容易月經(jīng)不調(diào)。

　　隨著人民生活水平提高、飲食結(jié)構(gòu)變化，我們周圍的小肥仔、胖姑娘真是隨處可見。孩子長(zhǎng)得胖乎乎，眾人見了夸，父母心里樂?？墒?，如果女孩子長(zhǎng)到十五六歲，依然肥胖的話，煩惱就接踵而來(lái)了。身體雍腫、行動(dòng)遲緩、動(dòng)輒氣喘……對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，除了容貌、體態(tài)上的煩惱外，還有一個(gè)更大的隱憂：女人肥胖更容易月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)不調(diào)是一個(gè)統(tǒng)稱，它包括月經(jīng)提前、延后、不定期，月經(jīng)過(guò)多、過(guò)少等。胖姑娘伴發(fā)的月經(jīng)不調(diào)，大多數(shù)表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)潮延期，40-50天來(lái)潮一次，或者2-3個(gè)月才來(lái)一次，甚至閉經(jīng)。而且月經(jīng)不調(diào)時(shí)間越長(zhǎng)，肥胖越變本加厲，出現(xiàn)惡性循環(huán)。

　　是什么原因使胖姑娘出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)呢?這先要分析為什么窈窕少女會(huì)長(zhǎng)成胖姑娘。一般認(rèn)為這與生活習(xí)慣有關(guān)，這些胖姑娘多愛吃甜食和油膩食物、有意無(wú)意進(jìn)食過(guò)多、不愛運(yùn)動(dòng)、體力活動(dòng)過(guò)少，而且多有明顯的家族傾向。這樣，長(zhǎng)期的熱量積累使這些女孩子出現(xiàn)周身性的脂肪分布過(guò)多，體重增加，并且因肥胖導(dǎo)致代謝障礙。除了脂肪代謝、糖代謝的異常外，肥胖姑娘還常常出現(xiàn)性激素分泌的紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)周期不正常。

　　月經(jīng)是受體內(nèi)各種內(nèi)分泌協(xié)調(diào)影響的，正常的月經(jīng)通常需要兩個(gè)主要的環(huán)節(jié)。一個(gè)是雌激素的水平能夠達(dá)到最低點(diǎn)，另一個(gè)則是能夠上升到最高峰。雌激素水平能夠降到最低點(diǎn)可以促使身體產(chǎn)生足夠的促性腺激素，刺激卵泡發(fā)育；雌激素能夠上升到最高峰則可以促進(jìn)排卵。

　　肥胖的人身體內(nèi)的脂肪比較多，脂肪中有一種物質(zhì)是可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐?，脂肪越多，轉(zhuǎn)變的雌激素也就越多。人在發(fā)胖以后，雌激素的水平因?yàn)檗D(zhuǎn)變的雌激素而不能降到低點(diǎn)，導(dǎo)致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發(fā)育不好，反過(guò)來(lái)又影響卵泡合成雌激素，達(dá)不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經(jīng)也就不正常了。

　　肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長(zhǎng)期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。醫(yī)學(xué)臨床中時(shí)常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很像多囊性卵巢綜合征。當(dāng)體重下降后，月經(jīng)恢復(fù)卵巢變化消失。當(dāng)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。

　　體重超標(biāo)的女人得了月經(jīng)不調(diào)怎么辦?首先是減肥，這主要包括調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)兩方面。體重減輕后，代謝?？苫謴?fù)正常，月經(jīng)不調(diào)也會(huì)有所改善。

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