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周迅瘦身秘籍 精靈美女喜歡高溫瑜珈

2015-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:作為精靈美女的代名詞,周迅自有一套獨(dú)家瘦身秘訣。最近曝光的周迅結(jié)婚照,纖細(xì)的身材穿上婚紗美到爆,讓我們來學(xué)習(xí)一下周美人是如何瘦身的吧,你也可以擁有好身材!

  讓我們來學(xué)習(xí)一下周美人是如何瘦身的吧,你也可以擁有好身材!

  周迅身材保養(yǎng)秘籍

  減肥食譜:中午少量蔬菜;晚上少量水果

  有一次,記者問到周迅減肥秘方時(shí),她很神秘地告訴對(duì)方:“你最好一個(gè)月只吃糧食和蔬菜,別碰肉。下個(gè)月,就只吃肉和蔬菜,別碰糧食。是一滴米都不許沾哦,可有效果了。”

  見記者十分吃驚,周迅就說:“你看我這一個(gè)月就什么肉也沒吃。因?yàn)槭请娪奥?,比較講究畫面的,我可不想顯得胖。” 我們攝影師咂舌到:“我看你最多就70,80斤,還胖啊?”

  周迅把下巴略略一低:“以前這兒有小下巴唉。” 攝影師不禁哈哈大笑了起來,周迅指著他:“你看他笑的多好玩啊,你多大啊?是不是才畢業(yè)啊?” 話語中,儼然比人家大了不少,結(jié)果人家一報(bào)年齡,她又沒聲了,小姑娘,自己才多大啊?

  周迅這種減肥方法存在爭(zhēng)議,短期內(nèi)有成就感,但反彈極高。

  環(huán)保保養(yǎng)兩不誤

  周迅一向都致力于環(huán)保事業(yè),她隨身會(huì)攜帶水杯,喝水除了能夠排出體內(nèi)毒素,自帶水壺還能支持環(huán)保;而足夠多的蔬菜和水果也是她保持肌膚清透的法寶,周迅會(huì)選擇應(yīng)季當(dāng)?shù)禺a(chǎn)水果,因?yàn)檫@些水果大多比起外地輸入水果更新鮮,也不會(huì)消耗太多的運(yùn)輸成本,是一舉兩得的好事。

  高溫瑜珈排出毒素

  因?yàn)楣ぷ魇乱瞬坏貌粦?yīng)酬外食或者喝酒的時(shí)候,周迅會(huì)選擇在第二天進(jìn)行高溫瑜珈。進(jìn)行高溫瑜珈前喝一杯具有排毒效果的花草茶,高溫瑜珈除了能夠排出體內(nèi)毒素,還能防止由于飲酒帶來的小肚腩等問題,花草茶能幫助清除腸道垃圾,讓身體更輕盈。


      (實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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