小編今天給大家介紹一套按中醫(yī)理論整理出的胸部按摩療法,讓胸部在撫摸中成長。
一、拉高胸部曲線
1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續(xù)五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重復8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
二、刺激胸部組織
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重復二十次。
功效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
三、使胸部不會松垮
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
4、每個動作重復8-10次。
功效:使胸部不會松垮。
四、緊實胸部肌肉
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重復8-10次。
功效:緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
(實習編輯:李泳儀)
減肥。
健客價: ¥898無時無刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
健客價: ¥136女性自慰。
健客價: ¥9.9LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音,以柔軟質地順應感管觸覺,通過5種激情模式滿足您心底深處強烈的欲望。
健客價: ¥980深層清潔,白嫩新生。
健客價: ¥119女性自慰。
健客價: ¥299無。
健客價: ¥268ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動按摩棒,她平滑無縫的觸感和流暢的專門外形為情侶或個人而設計,引導他們探尋內(nèi)心深處的幻想。誘人的雙端設計替代傳統(tǒng)震動器,精準的塑形意在加強點刺激或更傳統(tǒng)的性交方式。
健客價: ¥380促進動脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營養(yǎng)代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過程等。
健客價: ¥138無。
健客價: ¥39ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動按摩棒,她平滑無縫的觸感和流暢的專門外形為情侶或個人而設計,引導他們探尋內(nèi)心深處的幻想。誘人的雙端設計替代傳統(tǒng)震動器,精準的塑形意在加強點刺激或更傳統(tǒng)的性交方式。
健客價: ¥380活血化瘀,行氣止痛。用于胸部刺痛、固定不移、入夜更甚,心悸不寧,舌質紫暗,脈沉弦為主癥的冠心病,心絞痛,冠狀動脈供血不足。
健客價: ¥31隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡,扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價: ¥39益氣養(yǎng)陰,活血通絡,清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥27活血化瘀,行氣止痛。用于胸部刺痛、固定不移、入夜更甚,心悸不寧,舌質紫暗,脈沉弦為主癥的冠心病,心絞痛,冠狀動脈供血不足。
健客價: ¥23益氣養(yǎng)陰,活血通絡,清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥61