木瓜燉排骨

　　第一款是大家人盡皆知的木瓜啦！準備材料有青木瓜一個、排骨250克、姜片及蔥各適量。首先要將排骨放在熱水氽燙后撈出備用。將木瓜去皮切塊，然后在將排骨和蔥姜參水以大火煮沸。最后排骨快9分熟的時候將木瓜放入，轉為小火，煮到木瓜變爛為止，最后放入少許的調味就行了。

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　　堅果甜湯豐胸潤燥

　　堅果是很多女生休閑喜歡吃的零食，其實堅果也能豐胸哦，將薄皮核桃、栗子、大杏仁和紅衣花生等切小后用水煮3-5分鐘，然后放入蜂蜜或冰糖調味。每天早晨喝一碗不僅能滿足一天的胸部發(fā)育營養(yǎng)需求，而且絕對不會發(fā)胖。

　　紅棗豐胸湯

　　紅棗是非常養(yǎng)顏的食品，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、多種維生素等。用紅棗煮水對于女性來說是各種有好處。不僅能改善女性怕冷的體質，還能調解經(jīng)期貧血，是瘦身豐胸的絕佳食物。

（實習編輯：林雅思）