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“街頭暴走”成美國最時尚瘦身方法

2015-02-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在商場暴走已經(jīng)成為美國大眾的重要健身方式,而不僅僅是老年人的專利。

  可以邊“逛”商場邊減肥

  《商場暴走:想愉快減肥的你所需要知道的一切》(MallWalkingMadness:EverythingYouNeedtoKnowtoLoseWeightandHaveFunattheSameTime)一書作者多諾萬(SaraDonovan)說:“大部分逛商場的人是退休人士。”

  很多商場暴走族身為母親

  她說:“但還是有很多商場暴走族身為母親,讓我們沒想到的是,有些在家教育小孩的父母還會把逛商場當成孩子們的體能鍛煉方式。”

  1956年美國第一家全封閉式的購物中心Stockdale在明尼蘇達開張,掀起了在商場暴走的潮流。當?shù)蒯t(yī)生建議心臟病人在這家商店進行康復鍛煉,遠離冰天雪地的天氣。

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  “這種運動非常草根,想鍛煉的人聚集到Stockdale商場里,”多諾萬解釋到,“后來經(jīng)理們就提前了開門時間。”

  商場給散步提供了安全的環(huán)境

  據(jù)多諾萬的書,上世紀80年代美國建起很多商場,大約有250萬人在1800棟商場里散步。此后商場暴走的潮流便傳到了歐洲和亞洲。

  多諾萬稱商場為暴走族提供了一個安全的環(huán)境。

  她說:“你不用擔心有小狗竄出來,商場里還有廁所,大部分商場有保安。即使你心臟有問題,商場還有心臟除顫器。”

  (實習編輯:李泳儀)

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