不到撒切爾夫人為了以最好的狀態(tài)登上英國(guó)史上第一位女首相的寶座，特意進(jìn)行了為期兩周的減肥計(jì)劃，而且成功瘦身的記錄達(dá)到兩周掉18斤！靠的正是雞蛋！雞蛋營(yíng)養(yǎng)成分如此高，靠它來(lái)瘦身會(huì)不會(huì)有點(diǎn)亂扯呢？本期減肥方法鑒定，我們把目光轉(zhuǎn)到英國(guó)前首相使用的雞蛋減肥方法，看看能否幫我們兩周掉18斤肥肉！

　　減肥方法：戒吃巧克力+每天慢跑三公里

　　減肥歷程：今年6月底，英國(guó)執(zhí)政黨工黨領(lǐng)袖布朗正式任英國(guó)首相。在競(jìng)選首相前，為了改善形象，布朗進(jìn)行一項(xiàng)“減肥”計(jì)劃。布朗1986年6月開始戒煙，卻把煙草的注意力轉(zhuǎn)移到了巧克力上。以往他每天至少要吃三塊雀巢奇巧巧克力，別小看這三塊，它所含的熱量已經(jīng)達(dá)到正常人每天所需量的1/3了。后來(lái)，在夫人的勸說(shuō)下，布朗決心“戒除”巧克力。而且布朗每天早上還要在跑步機(jī)上慢跑三公里。

　　“鐵娘子”減肥秘訣之雞蛋減肥法：瘦身原理分析

　　據(jù)消息報(bào)道，撒切爾夫人（也就是被人稱為“鐵娘子”的英國(guó)首位女首相）用的減肥秘訣正是雞蛋減肥法。雞蛋是種高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用作減肥寶貝簡(jiǎn)直有點(diǎn)難以置信。不過(guò)雞蛋確有其自身瘦身的原理，其一，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用；其二，雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來(lái)雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過(guò)實(shí)踐也是行之有效的一種是用的減肥方法。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　30年前的首相雞蛋減肥秘訣，小心導(dǎo)致便秘？

　　根據(jù)外國(guó)媒體的報(bào)道，30年前的撒切爾夫人的這份減肥食譜，當(dāng)時(shí)里面標(biāo)明，“馬友診所飲食規(guī)定”的減肥餐單還特別警告，按照當(dāng)時(shí)的雞蛋減肥這個(gè)食譜，撒切爾夫人的減肥時(shí)間不得超過(guò)兩周。美國(guó)一個(gè)知名的健康集團(tuán)“馬友診所”，它里面的營(yíng)養(yǎng)師不認(rèn)同30年前的減肥計(jì)劃，認(rèn)為它會(huì)引起“腸胃副作用”，導(dǎo)致減肥者出現(xiàn)便秘等問(wèn)題?；诋?dāng)時(shí)研究水平的限制，出現(xiàn)腸胃不舒服等現(xiàn)象也并不意外。

　　單吃雞蛋減肥并不科學(xué)，配搭合理食物，減肥效果好N倍！

　　首先來(lái)看看撒切爾夫人的雞蛋減肥食譜，每天的早餐必須是雞蛋，周一至周五的午餐里也必須吃雞蛋，只有在晚餐時(shí)，撒切爾夫人才不必每天吞蛋。由此看來(lái)，雞蛋減肥方法難道就是每天硬吞雞蛋嗎？其實(shí)撒切爾夫人的餐單還配搭了其他一些食物，還有菠菜、番茄、牛肉和沙拉、青瓜湯等組成了撒切爾夫人的每日三餐。由此可見，每天不可能單吃雞蛋就能完成瘦身大業(yè)。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院惠僑科的魏教授認(rèn)為，雞蛋里面的蛋白確有減肥效果，單憑一個(gè)雞蛋是很難達(dá)到減肥效果的，需配搭一定合理健康的食物，這樣既保證機(jī)體正常的能量供給，還可以利用進(jìn)食的瘦身成分，促進(jìn)雞蛋瘦身的效果。

　　管不住嘴巴，兩周掉18斤不是夢(mèng)！

　　很多時(shí)候聽見網(wǎng)友們埋怨自己的減肥計(jì)劃又失敗，其中部分的觀點(diǎn)挺一致，就是管不住的自己的嘴巴。其實(shí)運(yùn)用雞蛋減肥，除了合理搭配雞蛋與其他一些瘦身食物外，還有一個(gè)重要的原則同樣就是要管得住自己的嘴巴。難道今天只吃雞蛋明天又大魚大肉嗎？這是不可能的。合理搭配雞蛋與其他食物的份量，加上管住自己的嘴巴，相信兩周減18斤絕對(duì)不是一個(gè)夢(mèng)。當(dāng)然這個(gè)前提要保證自己的身體健康哦！

　　看看網(wǎng)友們?cè)趺凑f(shuō)雞蛋減肥法

　　為了更好地方便知道雞蛋減肥法到底有沒有減肥效果，是不是我們都可以像撒切爾夫人兩周掉18斤，小編特意從百度知道、網(wǎng)易女人論壇、搜搜問(wèn)問(wèn)、天涯論壇等各大論壇和網(wǎng)站上，收集整理了一些關(guān)于網(wǎng)友的客觀評(píng)價(jià)，希望能對(duì)大家提供有用的信息，幫助大家早日瘦身成功。（以下信息，僅供參考，不保證其真實(shí)性）

　　他們覺得有效果：

　　蓮蓬貓（網(wǎng)易女人論壇）我結(jié)婚之前也有試過(guò)黃瓜雞蛋減肥！因?yàn)榛榧喌睦溤趺匆怖簧?，但是那已?jīng)是我婚紗能放的最大限度了，于是咬牙試試用這種方法減肥，大改5~6天后，婚禮當(dāng)天婚紗不要太合身哦，而且婚假結(jié)束后，回到公司上班，同事也圍過(guò)來(lái)問(wèn)我怎么瘦這么多，用的是什么減肥方法？那個(gè)時(shí)候才覺得這個(gè)方法有效，于是現(xiàn)在又重新開始減減肥！這邊發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題很明顯：就是因?yàn)闇p肥太快，脖子和鎖骨都瘦了（這是同事說(shuō)的），偶的咪咪有點(diǎn)松了，怕怕啊。

　　可可NO1（百度知道）我就成功了，一星期瘦了10公斤，從108瘦到了98，一年了都沒反彈，不過(guò)7天20斤不敢茍同。這種方法每天至少瘦一斤半，因?yàn)辄S瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅(jiān)持哦，到后來(lái)吃的你想吐，實(shí)在不行喝光明純牛奶，伊利的也行，還可以吃點(diǎn)牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快，別的在減肥期間切勿嘗試，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服，切不會(huì)被別人笑你PMM，為理想而奮斗。

　　具體計(jì)劃：早上：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根；中午：雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份；晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。

　　他們覺得沒有效果：

　　向目標(biāo)出發(fā)（奶茶女仔俱樂部）今天是第7天了，我的黃瓜雞蛋減肥法完了，去稱了稱，只瘦了3斤，現(xiàn)在是107，為什么別人能減10來(lái)斤，我卻只瘦了3斤，餓也餓了，忍也忍了，卻只瘦了這么點(diǎn)，好傷我心，看來(lái)這個(gè)方法并不適合我。

　　幻櫻紫淚（百度知道）對(duì)我沒效，而且臉色弄得很難看，青青的。天天吃那么多雞蛋對(duì)身體也不好，一般1個(gè)星期2、3個(gè)雞蛋都已經(jīng)足夠的了，雞蛋太多膽固醇什么的。建議不要用這個(gè)方法。

　　編輯感言：

　　解讀完“鐵娘子”撒切爾夫人使用的減肥秘訣——雞蛋減肥法，看來(lái)支持它的網(wǎng)友還是挺多哦。至于雞蛋配搭什么食物，網(wǎng)友們更多選擇了青瓜，并放映這樣的配搭幫他們搭立下了不少的汗馬功勞。站在中立的角度來(lái)看，小編認(rèn)為立足在政壇的首相們能夠接受雞蛋減肥方法，為什么我們就不可以接受呢，要想想人家可是一國(guó)之主哦，當(dāng)然我們要確保自己的身體健康為前提。至于兩周能不能減掉18斤，這可要視本身的體質(zhì)，合理運(yùn)用雞蛋減肥還是值得考慮和嘗試的！

　　(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)