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5元2周瘦18斤的瘦身秘方

2015-02-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天來臨,天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,愛美的女士開始按捺不住,找尋各種能快速瘦身的方法。下面的便宜瘦身食譜,只需5元,2周能瘦18斤!

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  5元2周瘦18斤的瘦身秘方

  ·材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚(溫馨提示:具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點(diǎn)誤差不要緊的))

  ·做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆?fàn)€即可(溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí),會(huì)比較容易煮爛的

  ·食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時(shí),連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

  ·注意:要趁熱時(shí)吃,效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

  ·原理:紅豆,綠豆都是排毒圣品,并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。

  其實(shí),每次食用只是這個(gè)半份的量(就是紅豆50克,綠豆50克,生山楂15克,大棗5枚),但我自己為了省事,每天晚上煎好,分兩等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

 

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