很多女生都愛(ài)看星座，現(xiàn)在的減肥也是可以看星座減肥的哦，很神奇吧，那么就跟小編往下看看這個(gè)十二星座屬于各自的減肥食物吧，看看有哪些十二星座，減肥零食排行榜是什么吧。

　　與其想減肥的時(shí)候餓的半死，不如平常就注意飲食小細(xì)節(jié)，12星座日常飲食中什么樣的方法能讓減肥事半功倍？請(qǐng)看12星座瘦身飲食秘訣！

　　12星座瘦身飲食幫你做到減肥事半功倍

　　白羊座的瘦身飲食秘訣

　　白羊座想瘦身總是目標(biāo)遠(yuǎn)大，可惜性急沒(méi)耐性，決心抵不過(guò)可口食物引誘。

　　老流建議：吃飯不要太急。購(gòu)買(mǎi)食品先想好，以免沖動(dòng)買(mǎi)下不必要的零食。餓時(shí)就喝杯茶或水，以免有空腹感。請(qǐng)你身邊的好朋友在你要多進(jìn)食時(shí)阻止你。

　　健康食品：蘋(píng)果茶

　　金牛座的瘦身飲食秘訣

　　金牛座的人喜歡過(guò)得有生活品味，愛(ài)好華服，美食，而且有點(diǎn)不太愛(ài)做運(yùn)動(dòng)。

　　老流建議：不用學(xué)別人做超過(guò)自己耐受力的運(yùn)動(dòng)，例如買(mǎi)臺(tái)跳舞機(jī)在家邊玩邊運(yùn)動(dòng)。吃東西的量要慢慢減少，例如少吃一份甜點(diǎn)或濃湯。外食選用清淡，健康的食品，例如日本料理(油炸除外)。

　　健康食品：色拉+少許意大利醬。

　　雙子座的瘦身飲食秘訣

　　雙子座的你是好奇寶寶，新奇玩意兒是你的最?lèi)?ài)，每種沒(méi)見(jiàn)過(guò)的零食都想吃。

　　老流建議：每種零食請(qǐng)你淺嘗即止，剩余的就好東西與好朋友分享。想吃東西時(shí)說(shuō)話或喝茶，再不濟(jì)就嚼嚼口香糖。將好奇心放在最新流行的游戲上吧。

　　健康食品：各種新鮮出爐的壽司卷。

　　巨蟹座的瘦身飲食秘訣

　　念舊的你在特殊日子，會(huì)不惜成本將錢(qián)撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是幾乎天天都是你的紀(jì)念日。

　　老流建議：不要用大吃大喝來(lái)紀(jì)念日子，和朋友去公園散散步也不錯(cuò)。別被特價(jià)的食物或贈(zèng)品吸引，買(mǎi)下一些不必要的東西。

　　獅子座的瘦身飲食秘訣

　　當(dāng)獅子座的你自尊受創(chuàng)時(shí)，便會(huì)大吃大喝以撫慰破碎的心。

　　老流建議：將傷你心之人的照片拿過(guò)來(lái)蹂躪，隨你要打要?dú)ⅰ＜偈拐娴姆浅圆豢删瓦x低卡的食品。例如十杯健怡可樂(lè)。別喝酒，否則興奮過(guò)度就什么都吞進(jìn)嘴里去了。

　　健康食品：涼拌豆腐。

　　處女座的瘦身飲食秘訣

　　凡事要求完美就是一種壓力，而你是十二星座之最：當(dāng)你無(wú)法承受時(shí)就會(huì)做出一些蠢事，解救你的就是食物。

　　老流建議：請(qǐng)勿矯枉過(guò)正，精神壓力對(duì)身心都不好。有時(shí)不妨狂叫一番，使用各種健身手冊(cè)或者私教給你的減肥建議吧。要不就每天看些輕松小品。

　　健康食品：柳橙汁。

　　天秤座的瘦身飲食秘訣

　　朋友很多免不了三天一小頓，五天一大宴。為了友誼又說(shuō)不出拒絕的話，日復(fù)一日的結(jié)果就是肚子上的游泳圈。

　　老流建議：在餐廳只選點(diǎn)單品，不選套餐。告訴朋友我正在減肥！餓時(shí)選低卡低脂，不吃甜食。

　　健康食品：日式冷面。

　　天蝎座的瘦身飲食秘訣

　　神秘的天蝎是迷人的，減肥的目的通常是為了更迷人，且意志力非常堅(jiān)強(qiáng)，只可惜欲速則不達(dá)，常為此而傷了身體。

　　老流建議：少吃可以，不可不吃。很餓時(shí)喝杯低卡可可或者牛奶維持體能。外出飲食去有提供健康食品的餐廳。

　　健康食品：時(shí)令水果，如哈密瓜等。

　　射手座的瘦身飲食秘訣

　　愛(ài)好自由不喜拘束是你的天性，歡樂(lè)時(shí)光最重要，常因氣氛太好而不自覺(jué)吃下太多東西。

　　老流建議：每天量體重而心生警覺(jué)。要逛街散步時(shí)到餐點(diǎn)都很昂貴的地方。和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點(diǎn)。

　　健康食品：藍(lán)莓松餅。

　　魔羯座的瘦身飲食秘訣

　　魔羯的MM總先天下憂而憂，每天想很多，卻又在大家面前裝著一副沒(méi)事的樣子，讓你發(fā)瀉情緒的便是食物。

　　老流建議：忍不住吃零食時(shí)就買(mǎi)小包裝的零嘴。沒(méi)事多做做輕松運(yùn)動(dòng)。吃東西不要到有冷氣或很熱的地方。

　　健康食品：西米露.

　　水瓶座的瘦身飲食秘訣

　　愛(ài)好自由的水瓶非常討厭受人拘束，并且會(huì)大聲抗議肥胖無(wú)罪，但不可否認(rèn)太胖對(duì)身體并不好，所以還是養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣吧！

　　老流建議：第一原則就是不吃油炸物，別邊看電視影片邊吃零食。參加朋友聚會(huì)時(shí)先吃些高纖餅干等墊肚子。

　　健康食品：低卡酸奶。

　　雙魚(yú)座的瘦身飲食秘訣

　　多愁善感的雙魚(yú)遇到令她感動(dòng)或傷心的事便會(huì)不由自主的哀嘆一番，順道吃一頓，日積月累便是那層小肚腩。

　　老流建議：拿吃甜點(diǎn)的錢(qián)存起來(lái)去買(mǎi)一直想要的東西。點(diǎn)心時(shí)間全拿水果交替。想吃東西時(shí)便回歸水中，泡個(gè)澡會(huì)好很多。

　　健康食品：全麥面包。

　　好啦，在看完了上面屬于十二星座的減肥食物后，減肥零食排行榜。那么各個(gè)星座的姐妹們就趕快對(duì)號(hào)入座吧，減肥不等人的哦，所以不要浪費(fèi)了自己的大號(hào)時(shí)間啊，那么就努力加油啦，相信你們會(huì)成功的哦。

　　(實(shí)習(xí)編輯：李宏昌)