美國(guó)好萊塢的超級(jí)明星勤練瑜伽保持青春不老。
50多歲的搖滾詩(shī)人史汀，在新作品中展現(xiàn)勤練瑜伽多年的結(jié)實(shí)身材。
45歲的流行音樂(lè)教主瑪?shù)つ?，則公開(kāi)示范高難度的瑜伽動(dòng)作。
在美國(guó)，有1500萬(wàn)人練習(xí)瑜伽，四分之三的健身房設(shè)立瑜伽課程。
2001年，美國(guó)《時(shí)代》雜志更以瑜伽做為封面，大篇幅介紹席卷全美大陸的這股健康風(fēng)潮。
英國(guó)查理王子利用瑜伽治好背痛，在英國(guó)也有超過(guò)50萬(wàn)人學(xué)習(xí)瑜伽。
IBM公司利用瑜伽練習(xí)，讓員工重新充電，創(chuàng)意十足。
歌手堂娜用瑜伽平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜伽做為復(fù)健，兩性作家陳艾妮、臺(tái)積電董事長(zhǎng)張忠謀的夫人張淑芬，都以瑜伽維持窈窕體態(tài)。
和泰汽車(chē)副總經(jīng)理黃正義，將簡(jiǎn)單的瑜伽當(dāng)做暖身充電運(yùn)動(dòng)，等飛機(jī)或是上班開(kāi)會(huì)疲累時(shí)，深呼吸，拉拉筋伸展一下，立刻活力充沛。
“精神變好了，”看起來(lái)很斯文的世界先進(jìn)集成電路工程師張茂盛，是瑜伽班上少見(jiàn)的男生，上課三個(gè)月，腰酸背痛和手酸情況大大改善，他興奮地拉同部門(mén)的男生一起來(lái)上課。
是的，大家都在練瑜伽。
源自五千多年前的印度古國(guó)，動(dòng)作緩慢優(yōu)雅、講求身心靈平衡的瑜伽，近來(lái)已成為全世界最流行的健康新風(fēng)潮。
包含靜坐、冥想、呼吸和肢體伸展的瑜伽，可以讓人在繁忙、快速的現(xiàn)實(shí)世界中，放慢腳步，重新體驗(yàn)身體與心靈的奧秘。
而且，瑜伽對(duì)身心的益處并非空穴來(lái)風(fēng)。
目前在科學(xué)及臨床研究上，均已證實(shí)瑜伽對(duì)身體造成的正面影響。
(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)
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