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歐美明星私藏減肥法 多方驗證很有效

2015-05-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:歐美明星私藏的那些減肥妙招。為了讓自己的身材不走樣,很多女性朋友都是節(jié)食,每當看見大魚大肉的時候只能在一邊默默的咽口水,要的目的就是瘦掉一倆斤。那減肥為什么就那么辛苦呢?,F(xiàn)在呢我們就學習一下眾多女明星的私房菜,我們看看這些女明星平時是如何健康減肥的,她們到底吃什么才能這么瘦的呢?

   生機減肥法。

 
  主要對象:麥當娜。擁有著蔬菜、全麥制品跟有機物質(zhì)的均衡搭配,讓我們的娜姐擁有完美的身材。由于這些物質(zhì)的鈣跟蛋白質(zhì)含量比較少,所以在食用的時候加喝一杯牛奶。以更好的保持營養(yǎng)平均。
 
  素食減肥法。
 
  主要對象:維多利亞·貝克漢姆。貝嫂做事一直都很有個性,每天就吃扁豆。草莓等,這是貝嫂最喜歡的減肥方式。
 
 
  控制凈化斷食法。
 
  主要對象:碧昂絲·吉賽爾·諾斯。這效果非常的明顯,但是是對身體不健康的。餐單中主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒,十天之內(nèi)不吃任何固態(tài)食物。據(jù)說,碧昂絲·吉賽爾·諾斯用這種發(fā)放倆個禮拜之內(nèi)剪掉了二十磅。
 
  嬰兒食品減肥法。
 
  主要對象:瑞茜·威瑟斯彭。她主要是運用了低卡路里的減肥手段。她食用一些嬰兒食品所含的熱量只有幾百卡路里,但是作為一個成人,處于健康的因素應該再食用一些蔬菜瓜果。根據(jù)本人的陳述,這樣能有效的控制體重。
 
(實習編輯:高慧婷)
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