隨著越來越多MM的關(guān)注,玄米茶在淘寶的熱度也越來越高。那到底玄米茶是怎么做成的?它是如何減肥又養(yǎng)顏的?快跟小編一起一探究竟吧。
玄米茶顧名思義,就是加了玄米的茶。玄米其實就是糙米,把經(jīng)過特殊炒制加工的糙米加入濃香的綠茶或抹茶中,米香與茶香混合成為一種獨一無二的香味。
加上玄米茶中既含有糙米中的維生素B族、粗纖維和礦物質(zhì),又有綠茶和抹茶中的茶堿、植物酸。
正是因為玄米的加入,使得玄米茶具有了非常好的美容功效。在韓國料理中會吃到辛辣和刺激的食物,而壽司店的各類生海鮮類和芥末也是刺激性的,在餐中或餐后飲一杯玄米茶,可以起到緩和的作用。
另外,綠茶和抹茶中的茶堿和植物酸也是消脂消食的利器。在都市生活中,酒足飯飽后往往缺乏運動,只要記得在飯后飲一杯玄米茶,大量的油脂就會在胃里就被清除出去,這也是玄米茶能減肥的奧秘所在。
不過,專家也提醒,玄米茶不可一日飲用過多。大量的玄米茶會加速胃排空,恐怕你會更難抑制食欲,到頭來還是會發(fā)胖。
另外,身體虛寒的人也要少飲用,因為綠茶和抹茶都是寒涼的。關(guān)于睡前喝八杯玄米茶減肥也是沒有科學(xué)依據(jù)的,睡前本不宜多喝茶,這會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
(實習(xí)編輯:吳淑楨)
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