纖細(xì)修長(zhǎng)的美腿總能讓別人投來羨慕的眼光,所以,不少M(fèi)M們會(huì)為了擁有一雙這樣的美腿而想盡辦法。那么,究竟什么樣的美腿方法才是最有效的呢?下面,我們壹藥網(wǎng)的小編就給大家介紹幾種有效的美腿方法,大家來看看吧!
1、泡腳瘦腿方法
堅(jiān)持每天用熱水泡腳10分鐘,就可以改善血液循環(huán),尤其是腿部血液的循環(huán),達(dá)到瘦腿的功效。
2、運(yùn)動(dòng)后不吃東西
可以在運(yùn)動(dòng)這前吃點(diǎn)東西,但如果是在運(yùn)動(dòng)后吃東西,那熱量吸收的可以成倍的往上加,為了擁有美腿,還是忍一下吧。
3、抬腿
雙腿抬起呈90度貼在前面上,這樣對(duì)瘦小腿很有幫助,特別是對(duì)常坐辦公室的女新,一天工作下來,腿部會(huì)有點(diǎn)浮腫,最適合像辦公室白領(lǐng)這樣的運(yùn)動(dòng)少的MM。
4、站立抬臀
這個(gè)動(dòng)作可不能小看,其實(shí)這個(gè)動(dòng)作做起來還是挺辛苦的,堅(jiān)持下來不僅可以瘦腿還可以使pp更加緊質(zhì)。
5、側(cè)身抬腳
這個(gè)動(dòng)作可以減大腿外側(cè)的肉肉,大腿外側(cè)比較有肉的女生們可以試下,邊看電視邊完成。
以上介紹的這幾種美腿方法能夠有效地消除腿部的脂肪或水腫,幫助我們甩掉粗粗壯壯的雙腿。所以,想要輕松塑造腿部曲線,成為別人羨慕的對(duì)象,就趕緊來試試這幾種美腿方法,讓擁有一雙美腿不再是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)吧!
(實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)
卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 鹵米松乳膏(孚松):對(duì)皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥319卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 復(fù)方青黛膠囊(天寧寺):清熱解毒,消斑化瘀,祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進(jìn)行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。
健客價(jià): ¥820補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干。
健客價(jià): ¥766具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津之功效。
健客價(jià): ¥388買2送1原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥128藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥196養(yǎng)血榮筋,祛風(fēng)通絡(luò)。用于跌打損傷日久引起的筋骨疼痛,肢體麻木等陳舊性疾患。
健客價(jià): ¥55緩解體力疲勞、增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥12補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干。
健客價(jià): ¥359具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津之功效。
健客價(jià): ¥388清熱解毒,燥濕殺蟲。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、質(zhì)稠,腥臭、陰部瘙癢;滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎見上述征候者。
健客價(jià): ¥25用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥75用于胃及十二指腸潰瘍、返流性食管炎、上消化道出血和幽門螺旋桿菌感染等疾病,同時(shí)可減低潰瘍復(fù)發(fā)率。
健客價(jià): ¥15買二送一,買三送二,買四送三,
健客價(jià): ¥45慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。
健客價(jià): ¥116活血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛,月經(jīng)過多,久不受孕。
健客價(jià): ¥115活血化瘀,宣通血脈。用于瘀血阻脈所致的胸痹,癥見胸悶憋氣、心前區(qū)刺痛、心悸健忘、眩暈耳鳴;冠心病心絞痛、高脂血癥、腦動(dòng)脈供血不足見上述證候者。
健客價(jià): ¥78胃及十二指腸。
健客價(jià): ¥40適用于需長(zhǎng)期持續(xù)抗凝的患者:1.能防止血栓的形成及發(fā)展,治療血栓栓塞性疾病。2.治療手術(shù)后或創(chuàng)傷后的靜脈血栓形成,心肌梗死的輔助用藥。3.對(duì)曾有血栓栓塞病患者及有術(shù)后血栓并發(fā)癥危險(xiǎn)者,可予預(yù)防性用藥。
健客價(jià): ¥17.91、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥381.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥361)預(yù)防及治療深靜脈血栓及肺栓塞; 2)預(yù)防心肌梗塞后血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞); 3)預(yù)防房顫、心瓣膜疾病或人工瓣膜置換術(shù)后引起的血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞)。
健客價(jià): ¥57.5