利用中醫(yī)針灸來(lái)瘦身，雖然不是直接和脂肪短兵相接，但是針灸貴在通過(guò)對(duì)穴位的刺激來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡和胃腸道功能，讓你的機(jī)體功能平衡，改善體內(nèi)的脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的目的，是一種標(biāo)本兼治的減肥方式。

針灸減肥 從內(nèi)分泌開(kāi)始瘦下來(lái)" width="300" height="400" src="http://img.jianke.com/article/201505/1916627603-20150526191652784.jpg" />

　　體驗(yàn)者：姚姚

　　年齡：31歲

　　作用部位：由內(nèi)而外，全身減脂

　　治療時(shí)間：30分鐘/次，每周一次，10次為一個(gè)療程

　　在了解了我的身高和體重之后，醫(yī)生帶我進(jìn)入治療室。躺下之后，才開(kāi)始覺(jué)得忐忑不安，畢竟以前沒(méi)有接觸過(guò)針灸，想著一會(huì)兒有那么多針扎進(jìn)肉里，還是有些許緊張的。護(hù)士小姐用酒精棉簽在將要進(jìn)行針灸的部位進(jìn)行了消毒，醫(yī)生用一次性的針灸針開(kāi)始為我治療，原本以為會(huì)很疼，但在第一針扎進(jìn)去的一瞬間我一點(diǎn)也沒(méi)有感覺(jué)到疼，只有一點(diǎn)酸脹的感覺(jué)。

　　就這樣我的胳膊和腿上各扎了3針，肚子上扎了7針，一共19針，在扎肚子的時(shí)候我感覺(jué)到了一點(diǎn)刺疼，不過(guò)很快就過(guò)去了，總體感覺(jué)是沒(méi)有想象中那么可怕。全部扎好以后，醫(yī)生讓我靜躺30分鐘，這也是持續(xù)刺激穴位，發(fā)揮療效的過(guò)程，期間基本沒(méi)有不適，只有個(gè)別被扎的地方有點(diǎn)麻酥酥和脹脹的感覺(jué)。

　　雖然醫(yī)生告訴我，針灸減肥貴在堅(jiān)持，一次治療就想要減重幾斤幾乎是不可能的。不過(guò)讓我高興的是，做完針灸治療之后，以前無(wú)比旺盛的食欲真的消減了不少，清粥小菜的晚餐計(jì)劃這么多年以來(lái)第一次得以順利實(shí)施，心中一陣竊喜，這次的減肥革命有望成功。

　　專家提醒

　　1.針灸減肥是對(duì)機(jī)體的調(diào)理，如果你嘗試了很多辦法體重依然是個(gè)困擾，甚至影響到你的健康，那么不妨試試針灸。

　　2.針灸減肥是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不能奢望通過(guò)幾次的治療就能見(jiàn)到明顯的效果，一般需要堅(jiān)持三個(gè)月以上的持續(xù)治療才能有效。

　　3.個(gè)別體質(zhì)非常虛弱或者精神緊張的人在治療的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象，也就是暈針。所以第一次扎針灸的時(shí)候一定要精神放松，最好試扎一次，以免出現(xiàn)意外。

　　4.不要以為扎的針越多減肥效果越好，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)穴位，一般來(lái)說(shuō)，扎20針左右就可以了，如果不小心扎錯(cuò)了，也可能帶來(lái)不好的后果。

（實(shí)習(xí)編輯：吳淑楨）