最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)經(jīng)事實(shí)驗(yàn)證有效的減肥美容方法:
蜂蜜+白醋
現(xiàn)介紹給各位在日常飲食規(guī)律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:
1早餐前20分鐘空腹喝
減肥方法兩個(gè)月三十斤" src="http://img.jianke.com/article/201505/1934696637-20150527001801828.jpg" />
2中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜=〈?,相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整,如果各位jm更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。
(實(shí)習(xí)編輯:譚慧彤)
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