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不得不知道的四大減肥圣地

2015-05-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你還在為控制食欲煩惱嗎?你還在為減不下去的肥肉揪心嗎?你還在為眼花繚亂的減肥方法而無所適從嗎?那你知不知到我們的身上有四大減肥圣地呢?其實,只要你能夠利用好它們,那你就抓住了減肥的根。

  耳朵上的饑點

  專家指出,我們的耳朵上有一個饑點。人在餓的時候,點一點它,饑餓感就沒那么強(qiáng)烈了。那么,合理飲食,遠(yuǎn)離大吃大喝,都不再是難以實現(xiàn)的了。

  位置:耳垂上方。

  功效:有效抑制食欲,阻止饑餓信息的傳遞。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。

  承漿穴

  位置:人體的面部,當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。

  功效:長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應(yīng)有的張力

  方法:每天吃飯前各點36下。

  腳上的甲狀腺反射區(qū)

  位置:腳底。

  功效:調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血及內(nèi)分泌。

  方法:用手按壓反射區(qū),20分鐘左右。

  身前身后

  位置:背后的肺俞、肝俞、脾俞,身前的大橫、天樞、中脘、關(guān)元。

  功效:使體內(nèi)脂肪快速分解,排毒清熱,從而達(dá)到降脂消脂的瘦身效果。

  方法:身前身后同時拔罐,每天拔20分鐘,如果出泡,下次只拔五六分鐘就行了。

  (實習(xí)編輯:李泳儀)

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