那為什么大S產(chǎn)后瘦身這么難呢?

　　原因一：增肥太多

　　大S自2011年與汪小菲結(jié)婚之后，就開(kāi)始積極造人，不曾想由于身體原因，遲遲懷不上孩子。據(jù)說(shuō)大S年輕是為了維持“紙片人”的身材，常年幾乎不怎么吃東西，碳水化合物類(lèi)也就是含淀粉的食物更是不碰，而且還吃素，這也導(dǎo)致她營(yíng)養(yǎng)失衡難以懷孕。

　　為了懷孕，大S嘗試了各種方法，甚至不惜吃成大胖子后，才在2年之后成功懷孕。不過(guò)按照“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”的健康標(biāo)準(zhǔn)，孕期增加12公斤左右即可，大S由于增重過(guò)多也導(dǎo)致，這也是為什么有些孕期增重的媽媽產(chǎn)后再也回不去的原因之一。

　　原因二：沒(méi)有堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　堅(jiān)持給寶寶喂養(yǎng)母乳是產(chǎn)后瘦身的最佳方法，臨床發(fā)現(xiàn)喂乳1ml的母奶，平均會(huì)媽媽消耗0.6至0.7大卡的熱量。若每天親喂體6公斤重的寶寶來(lái)計(jì)算，媽媽每天必須制造600ml的奶量，所消耗的熱量相當(dāng)于跑步60分鐘、走路110分鐘、拖地2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)熱量。

　　原因三：腹部肥肉難消除

　　我們可以發(fā)現(xiàn)大S整體來(lái)看并不算很胖，但是腰部明顯很粗壯，這其實(shí)也是因?yàn)檠糠e聚的脂肪比身體其它部位更多，也更難消除。一般來(lái)說(shuō)，新媽媽生完寶寶后宮會(huì)自行收縮到原來(lái)狀態(tài)，但是腹壁卻不能快速地復(fù)原，于是那些令人討厭的脂肪組織就鉆進(jìn)了腹壁的空隙之間，形成了令人頭疼的肥肉。

　　提示：產(chǎn)后六個(gè)月是減肥的關(guān)鍵期

　　很多女明星產(chǎn)后能夠迅速瘦身，主要還是因?yàn)樵衅隗w重控制較好，真正做到“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”，因而瘦身容易。大S由于身體原因進(jìn)行了可以增肥，必然能無(wú)法快速瘦身，不過(guò)需要提醒的是，產(chǎn)后六個(gè)月是減肥的關(guān)鍵期。

　　產(chǎn)后6個(gè)月不僅是控制體重的黃金時(shí)期，還影響著產(chǎn)婦日后的生活質(zhì)量。有研究表明如果產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產(chǎn)后體重?zé)o法下降，則8至10年后，平均體重會(huì)增加8.3千克。

（實(shí)習(xí)編輯：陳樂(lè)）