娛樂圈對于女星身材的要求可謂是達(dá)到了苛刻的地步，豐滿還不夠，還有瘦。只有魔鬼身材，在娛樂圈里面才能走得更遠(yuǎn)。但是無論娛樂圈如何苛刻都好，畢竟身體是自己的，太過纖瘦雖說看著惹人心憐，但是卻弱不禁風(fēng)。怎樣才能健康瘦身呢?怎樣才能保持好身材呢?下面就讓我們一起來看看楊穎Angelababy保持好身材的方法吧!

　　Angelababy瘦身減肥方法1、從三方面入手

　　Angelababy的減肥瘦身，主要從運動、飲食和提高基礎(chǔ)代謝率三方面入手的。早餐多吃高纖維的谷類，同時配以低脂牛奶，這樣有助于提高一天的新陳代謝，中餐和晚餐的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，進行蛋白質(zhì)的補充。

　　Angelababy瘦身減肥方法2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

　　女人發(fā)胖的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;就是沒有時間來合理安排自己的飲食起居。Angelababy有一種既省時又省力的偷懶方法：吃完飯后至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。Angelababy說：“這當(dāng)中如果怕無聊，你可以自己給自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩，時間一下就過去了。”

　　Angelababy瘦身減肥方法3、切忌臨睡前吃東西

　　如果你想擁有Angelababy一樣的身材，千萬別在睡覺前吃東西，一定要在睡前5小時吃飯。只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便。此外，如果想達(dá)到局部塑身的效果，Angelababy也有秘訣：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開音響盡情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏。