維秘天使米蘭達(dá)可兒瘦身秘訣是什么？

2015-07-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：健康和瘦身真是女人永恒的話題，炎熱的季節(jié)，是著迷你裙和短褲的季節(jié)。可是，身上的贅肉讓很多人不能穿上自己心儀的衣服，該如何快速減肥呢?讓我們一起看一下維秘超模米蘭達(dá).可兒的瘦身秘訣吧，揭秘可兒的明星減肥方法。

　　健康和瘦身真是女人永恒的話題，炎熱的季節(jié)，是著迷你裙和短褲的季節(jié)?？墒?，身上的贅肉讓很多人不能穿上自己心儀的衣服，該如何快速減肥呢?讓我們一起看一下維秘超模米蘭達(dá).可兒的瘦身秘訣吧，揭秘可兒的明星減肥方法。

　　要問(wèn)當(dāng)下誰(shuí)是最火辣媽，米蘭達(dá)可兒絕對(duì)榜上有名。作為每年維多利亞的秘密的當(dāng)家天使超模，米蘭達(dá)可兒可謂是事業(yè)、愛情、家庭大豐收。在最新曝光的大片中，可兒又再度上演火辣身材秀。米蘭達(dá)可兒瘦身秘訣是什么?一起來(lái)看看吧。

　　NO.1：純凈水加烤蔬菜

　　作為每年維多利亞的秘密的當(dāng)家天使超模，米蘭達(dá)可兒可謂是事業(yè)、愛情、家庭大豐收。在最新曝光的寫真大片中，可兒又再度上演火辣身材秀。做事認(rèn)真有原則的可兒標(biāo)榜飲食一定要嚴(yán)格、要健康，即“80%吃的健康，20%給予味蕾享受”。每天都會(huì)飲足近2000CC的純凈水，焗烤蔬菜搭配椰子油是可兒最喜歡的食物。而如果有工作在身，便會(huì)暫停固體食物，改為飲用高蛋白奶粉并配合相應(yīng)運(yùn)動(dòng)以維持曼妙身材。

　　NO.2：自然分娩迅速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)

　　“雖然我知道自然分娩要承受更大的痛苦，但是我還是堅(jiān)持到了最后。”這是米蘭達(dá)可兒在接受采訪時(shí)表示一點(diǎn)也不后悔選擇自然分娩的方式生下寶寶。“自然分娩是我產(chǎn)后能快速恢復(fù)身材的前提，這種生產(chǎn)方式讓我的精力與身體都能夠更快速的恢復(fù)回來(lái)，可以在產(chǎn)后不久就能為身體安排康復(fù)和運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，特別是針對(duì)了腹部脂肪的鍛煉。”

　　NO.3：多活動(dòng)多做家務(wù)

　　米蘭達(dá)可兒產(chǎn)后沒(méi)有多久就已恢復(fù)了正常的工作了，她不放過(guò)任何幫助身體與肌肉恢復(fù)活力的機(jī)會(huì)。她在自己產(chǎn)后每天都會(huì)花很多時(shí)間來(lái)陪寶寶玩，或是做各種家務(wù)事，都盡可能親自動(dòng)手。而且，堅(jiān)持每天帶著寶寶外出散步，對(duì)寶寶健康有益，同時(shí)也是一種溫和而有效的鍛煉方式呢。”

　　NO.4：產(chǎn)前產(chǎn)后做瑜伽

　　為了保持模特身材，米蘭達(dá)-可兒在這10多年來(lái)一直都堅(jiān)持做瑜伽減肥。即使是懷孕也并未改變過(guò)。在瑜伽教練的指導(dǎo)下，嘗試了孕婦專用的瑜伽動(dòng)作，不僅在懷孕期間鍛煉身體，同時(shí)這也有利于自然分娩。她表示：“在哺乳期間做瑜伽，對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)和減肥非常有幫助!”

　　NO.5：每日5公里慢跑

　　米蘭達(dá)可兒每日?qǐng)?jiān)持5公里的慢跑鍛煉，這樣長(zhǎng)時(shí)間的有氧慢跑能幫助燃燒脂肪，同時(shí)還增強(qiáng)心肺功能，鍛煉自已的耐力，對(duì)于產(chǎn)后瘦身有明顯的效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198

買2送1 買5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

健客價(jià)：￥138

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰，明目生津，潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習(xí)慣性便秘，痔瘡出血。

健客價(jià)：￥178

輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

健客價(jià)：￥138

不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。

健客價(jià)：￥45

減肥。

健客價(jià)：￥256

奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。魔茶貼貼瘦:輔助減肥。

健客價(jià)：￥698

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥384

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥596

奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。維生素C片：補(bǔ)充維生素C。

健客價(jià)：￥616

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥696

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥1096

左旋肉堿減肥產(chǎn)品非減肥茶不含藥品

健客價(jià)：￥79

減肥。

健客價(jià)：￥368

健客價(jià)：￥89

1、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用

健客價(jià)：￥283

1、獨(dú)特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對(duì)人體脫水以達(dá)到減肥目的而對(duì)人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。

健客價(jià)：￥149