產(chǎn)后減肥很多人都會(huì)選擇一種適合自己的食譜,而且現(xiàn)在的減肥食譜也有很多。為此,今天小編就給大家推薦一款產(chǎn)后減肥食譜——青木瓜肋排湯,做法簡(jiǎn)單,效果顯著,值得信賴!
材料
肋排、青木瓜
調(diào)味料
鹽、嫩姜、蔥花、酒少許
做法
1.肋排切小塊,用滾水汆燙。
2.青木瓜切小塊備用。
3.水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽,以大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘,灑上蔥花即可盛出。
功效
青木瓜是一種高纖食品,又可促進(jìn)乳汁分泌;肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯(cuò)的產(chǎn)后湯品。
青木瓜肋排湯是一款很適合產(chǎn)后減肥食用的食譜,不因別的,只因?yàn)樗男Ч?,而且?duì)身體有益。
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