下面就給大家介紹幾個排毒食品和減肥茶,幫助大家在日常生活中可以有效的排水腫,去除毒素,那么就來看看我們應(yīng)該怎么做吧。相信你們會很快找到答案的哦。
喝潮州茶消脂法
潮州人吃完飯總會喝一杯功夫茶,舒一口飯氣,其實這種傳統(tǒng)飲食習慣已演變成減肥古方,他們還會配搭健美湯和飯以加強瘦身效果。
最好選飲梅子湯、金針木耳湯、酸筍魚湯等減肥湯水,再配食黑糯米飯、咸菜姜飯加低脂肉類,最后當然少不了喝一杯鐵觀音,清一清腸胃油膩。按非正式統(tǒng)計,十居其九的潮州人都是身形瘦削,也許與這個飲茶食療不無關(guān)系,而且飲茶又是天然食療的一種,可試一試!
薏米排毒美肌
怕肥而對糖水敬而遠之,無形中少了好多口福樂趣,其實你只要會挑會食,就算嗜甜都可以keepfit。中式糖水選用的配料成分就有好多減肥美顏材料,比如口感韌勁十足的薏米。
它有輕瀉作用,能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分,幫你減肥,也有凈化皮膚、治療濕疹和皮膚痕癢的作用,令皮膚變白和細膩。下次吃糖水時,記得叫碗薏米茶啦!
西柚瘦身餐凈腸排毒
西柚蘊含豐富的纖維和水分,可以令你很快有飽感。試行這個餐單時,你不需要計算吃了多少卡路里,餐單材料既簡單又易做,所以隨時都可進行。
野菜排毒青汁
提起食藥減肥,大家都心有余悸,怕有副作用。至于飲減肥茶就不用怕了,其結(jié)果只是瀉肚子,這樣還可因禍得福,而達到減肥兼秀身效果,不過切勿飲得太多,否則有可能因脫水而暈倒。
想安全地減肥倒不如揀這種青汁,它由多種野菜壓榨而成,既無添加劑,又是純天然配方,有助排出體內(nèi)毒素,凈化血液中的酸素,營養(yǎng)高到可替代正餐用。若混和水或牛奶一齊飲用,味道尚算不俗,減肥期間口淡,飲上一杯確實不錯。
沙拉醬會致肥
吃沙拉當午餐是很多小姐減肥選擇的方法,以為吃一個菜沙拉比吃碗魚蛋粉熱量低好多,沒錯!如果是凈食生菜不加醬汁的話。其實沙拉的熱量高過一碗米飯的熱量,因為伴菜的醬料很油膩,一茶匙橄欖油有40~50卡路里,而一碗青菜卻只是25個卡路里,可以想像到蛋黃醬、千島醬有多油膩。
所以下次吃沙拉時略嫌青菜味道寡的話,最好是加檸檬汁調(diào)調(diào)味,這樣不會太肥而又有味覺享受。
許多的減肥餐單都單單只要減肥的作用,很少有既減肥又能排毒的。現(xiàn)在介紹這個餐單只要重復(fù)按以下餐單吃兩天,可以排去積聚于體內(nèi)的毒素,改善下半身水腫狀況。先進行凈體餐單,再實行7日食療,瘦身效果會更佳。
早餐:任何新鮮水果(份量不限)+無糖果汁一杯
午餐:任何蔬果(份量不限)+無糖果汁一杯
晚餐:任何蔬果(份量不限)+番茄汁半杯
好啦,看完了上面的減肥茶后,那么大家是不是都知道了減肥的道路該怎么做了呢,其實在這個夏天里大家不管怎么選擇減肥,都要記住飲食和運動搭配才是王道啊,所以就快快的行動起來吧,減肥是不等懶人的哦,為了美麗的裙子,拼了吧,加油啊你們一定會成功的哦。
推薦閱讀:
1、幫助全身各個系統(tǒng)進行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價: ¥283純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥45減肥。
健客價: ¥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥698美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥384美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥596奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片:補充維生素C。
健客價: ¥616美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥696美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥1096左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79減肥。
健客價: ¥368不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥891、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價: ¥17501、獨特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價: ¥149買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥896買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186