很多人都說越多越好,都說每天8杯水是最好的。其實不是的呢!
減肥</a>藥要多<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/news/1130725.html' _fcksavedurl='//www.coldnoir.com/news/1130725.html' target='_blank'>喝水</a>?" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201510/20151016162456139.jpg" />
網(wǎng)上的報道說,喝水具有“四大神奇功效”—排毒、養(yǎng)顏、降低饑餓感,減少頭疼次數(shù)。但是至今沒有一項研究能證明,達(dá)到平均健康水平的人每天應(yīng)飲用1。6升水,這可能只是以訛傳訛。
賓夕法尼亞大學(xué)的戈德法布教授駁斥了這些說法。排毒本來就是腎臟的功能,跟喝水多少沒有關(guān)系。
雖然缺水會使皮膚硬度降低,但沒有臨床實驗證明多飲水能改善皮膚狀況;也沒有證據(jù)顯示喝水對保持體重具有哪些作用;更沒有跡象表明它能防治頭疼。不過他也表示,雖然多喝水對人沒幫助,但要避免走極端。
其實,每個人每天只要喝2瓶礦泉水就夠了,喝多了會給腎臟造成太大的負(fù)擔(dān),反而對身體無益。對于吃減肥藥的人來說,會因為不停的口渴而不停的喝水,結(jié)果會越喝越渴,還會覺得嘴巴里面很苦,這時可以選擇一些花茶來飲用。既能解口渴,也能讓嘴巴里面有甘甜的感覺,對人的身體也有很大的好處。
減肥并不是一件簡單的事情,減肥的同時還要保證身體的健康,所以里面的學(xué)問也是很大的,歡迎有經(jīng)驗的朋友一起來交流一下哦!
吃減肥藥也要當(dāng)心哦,不要盲目的吃吃就是了。為了自己的健康要更加注意了!
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