時下流行小臉美女，許多妹妹為了甩掉肥肥的大餅?zāi)樑苋フ?，這樣既不實(shí)惠又不安全。今天小編給大家?guī)砹艘环N瘦臉的最快方法，從低級到高級，循序漸進(jìn)有效瘦臉，每天只需捏捏按按就能擁有精致小臉，趕快來試試吧！

　　低級版：手指抓捏推拿法

　　效果：排除臉部浮腫，保持做可以重新雕塑臉部線條

　　1、抓出臉頰的贅肉

　　涂上推拿霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，連續(xù)進(jìn)行1分鐘。

　　2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑

　　雙手貼在臉頰上，側(cè)重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

　　3、托高臉頰的贅肉

　　涂上推拿霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的推拿。一個個動作慢慢進(jìn)行，連續(xù)1分鐘。

　　4、以指尖拍打頰骨

　　最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會以為精力高興。推拿后，以混淆的化裝水乳液涂抹均勻，即可完成。

　　與單純推拿不同的是，瘦臉推拿前要先抹瘦臉?biāo)?，再按壓穴位并進(jìn)行推拿。

　　中級版：表情攻勢+手指推拿輔助法

　　效果：可以同時提拉臉部皮膚和瘦臉，兼強(qiáng)力往除雙下巴，適合皮膚開端松弛的熟齡MM應(yīng)用

　　A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。

　　B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。

　　C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。

　　D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開。

　　E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊。

　　F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。

　　G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿勢。

　　功效：有助于援助我們面部中心點(diǎn)由嘴角處向發(fā)髻處提升。

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