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美顏瑜伽 瘦出緊致小臉

2015-12-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:做什么瑜伽動(dòng)作瘦臉呢?下面,減肥瘦身網(wǎng)小編教你簡(jiǎn)單3招瘦臉瑜伽動(dòng)作,揉一揉,動(dòng)一動(dòng),減掉大餅?zāi)?,緊致小臉瘦出來。

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  瑜伽一、促進(jìn)血液運(yùn)行增加肌膚彈性

  step1.面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睜大,保持姿勢(shì)5秒。

  step2.接著嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。

  step3.面朝正前方,全臉放松,肩膀下沉,嘴巴閉合,兩眼張開。

  step4.默數(shù)5秒,嘴角向右上方翹起,同時(shí)右眼閉合,在極限處保持5秒。左右各1次,重復(fù)3回。

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  step1.面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睜大,保持姿勢(shì)5秒。

  step2.接著嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重復(fù)3次。

  step3.面朝正前方,全臉放松,肩膀下沉,嘴巴閉合,兩眼張開。

  step4.默數(shù)5秒,嘴角向右上方翹起,同時(shí)右眼閉合,在極限處保持5秒。左右各1次,重復(fù)3回。

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