荷葉山楂溶脂茶

　　準(zhǔn)備材料：干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)

　　制作方法：將材料都清洗干凈后放入鍋?zhàn)又?，然后再往鍋?zhàn)永锏谷?00ml清水，用大火煮開(kāi)以后再用中火熬煮5分鐘即可。然后放入冰糖，待到融化后，濾出殘?jiān)纯墒秤谩?/p>

　　作用：此茶能夠達(dá)到降脂和減肥的作用，每天飯后三十分鐘后食用效果最佳，中午和晚上各一次，連續(xù)一月，對(duì)身體也能調(diào)整。

　　酸溜根茶

　　準(zhǔn)備材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。

　　制做方法：將所有材料用打粉機(jī)打成碎末，然后用碎末混合放入鍋內(nèi)熬煮成湯，最后將殘?jiān)鼮V除即可使用。

　　作用：是絕對(duì)好用的減肥茶，飯后一杯能夠很好的達(dá)到減肥的效果，口感是酸酸甜甜的，利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。

自制減肥茶配方 輕松月瘦15斤" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201603/20160321221554898.jpg" />

　　荷葉決明子減肥茶

　　準(zhǔn)備材料：荷葉3g，決明子6克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克

　　制作方法：燒開(kāi)熱水，然后將以上材料放入茶壺中一起泡，如泡茶一樣，可迅速食用。

　　作用：決明子不僅能去除痘痘，還能降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以仰止全身脂肪的合成，堅(jiān)持服用決明子能夠去脂的效果。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　準(zhǔn)備材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升

　　制作方法：將水煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘后將玫瑰花逐個(gè)放入紅茶內(nèi)攪拌，然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和檸檬片即可關(guān)火，待茶溫?zé)岬臅r(shí)候即可食用。

　　作用：性質(zhì)溫和能降火氣，可以調(diào)理血?dú)獯龠M(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)肝臟胃腸之功能。長(zhǎng)期使用能夠促進(jìn)新陳代謝幫助消脂肪。

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