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實用瘦臉小教程,淋巴瘦臉法,讓你甩掉嬰兒肥

2016-07-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有一種胖,叫臉太大。小V臉實在是太讓人羨慕,不光穿什么都精致有味道,還能隨意駕馭任何妝容。

  瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式,定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性,就不容易產(chǎn)生皮膚因為失去彈性而松垮的問題,那么也才不會形成大臉蛋,當然如果你有專門瘦臉的儀器,可以幫助臉上細胞多余的水份去除,那就更容易達成瘦臉的目標。

 
 淋巴瘦臉教程
 
 STEP1
 
 雙手涂抹按摩油,搓熱后捂熱頸部淋巴處10秒,再由下而上按摩淋巴。
 
 STEP2
 
 用點按的方式由眉心按摩至太陽穴的位置。
 
 STEP3
 
 回到淋巴的位置,自下而上雙手四指交替按摩30次。
 
 STEP4
 
 鼓腮嘟嘴嘬腮…最后一步就這么~萌。
 
 由于面部皮膚比較嬌嫩,按摩時一定要注意力道和方法,另外多配合一些瘦臉按摩產(chǎn)品,效果會更好!
 
 每天練習發(fā)出標準的“a,e,i,o,u”這幾個英文字母,可以運動到臉部的肌肉,讓肌膚結(jié)實,也可以達到修飾臉的線條,這么簡單,不妨試試唷!除了這幾個方法,在搭配飾件的時候,多注意一下,像不要戴太有寬度的耳環(huán),多戴中長度或以上的項練,都會讓臉型有小小被拉長的效果。
 
 下面給大家介紹幾種對消除臉部水腫美容養(yǎng)顏的有效的食物
 
 紫菜:紫菜的營養(yǎng)價值豐富,含碘量很高,而且富含膽堿和鈣、鐵,有效治療水腫,而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝哦。
 
 菠菜:一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c,但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材,需特別注意烹調(diào)方式。
 
 納豆:容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一,納豆含有豐富鉀,據(jù)說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!
 
 紅蘿卜:每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容!愛美的女孩不要錯過哦!
 
 豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),它擁有大量的有利消除水腫的鉀,而且它還有強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。
 
 西洋芹:和以上食物一樣的,西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
 
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