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六個(gè)日常瘦臉動(dòng)作 還你瓜子臉龐

2016-11-29 來源:快速瘦腰瘦臉方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:臉上肉多,會(huì)導(dǎo)致臉部整體看來比較扁平,缺乏立體感,從而形成大餅?zāi)?。擁有這種臉型的人,無論多么完美的身材,總是會(huì)讓人感覺遺憾。下面的六個(gè)動(dòng)作,可以幫你快速減掉臉部脂肪,恢復(fù)立體、鮮明的五官。

  第一步

  將嘴巴緊閉,嘴角向兩側(cè)裂開,做出一個(gè)微笑的表情,保持片刻后恢復(fù)正常,這個(gè)動(dòng)作可以使你的臉蛋變得更為緊致小巧。

  第二步

  將頭部稍微的抬起,手指彎曲,利用食指和中指的指關(guān)節(jié)從下巴到耳后根輕輕地夾捏,一直到臉部部皮膚微微發(fā)紅和發(fā)熱。這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán),讓脂肪加快燃燒。

  第三步

  將兩只手的四個(gè)手指并攏,令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊,手臂用力將其從內(nèi)到外輕輕地提拉,重復(fù)練習(xí)一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫,讓臉蛋顯得更加小巧迷人。

  第四步

  將雙手的四個(gè)手指頭并攏,緊緊的貼在臉頰兩側(cè),用手掌拍打臉部,輕柔一些,直到臉部發(fā)紅發(fā)熱為止,這個(gè)動(dòng)作可以將囤積在臉部的脂肪粒打散,使臉部迅速恢復(fù)元?dú)狻?/p>

  第五步

  把雙手緊握成拳狀,運(yùn)用指關(guān)節(jié)的力量由內(nèi)往外輕輕地刮面部,一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來哦。這個(gè)動(dòng)作不僅能促進(jìn)淋巴循環(huán),還可以加快對(duì)脂肪的燃燒。

  第六步

  先把湯匙放入熱水里浸泡一下,然后用它輕輕地刮下巴,反復(fù)地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運(yùn)動(dòng)起來,擺脫雙下巴的糾纏。

 

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