他出生于暴力和酗酒泛濫的貧民區(qū)，最終不得不被養(yǎng)父母收養(yǎng)。但在哥哥的影響下，他在健美界打出了一片天地。他就是2015年阿諾德傳統(tǒng)賽212磅級的冠軍得主——瓊斯·雷蒙德。

　　悲慘童年

　　1974年12月29日，我出生在美國波士頓一個(gè)環(huán)境惡劣的貧民區(qū)里。由于我的親生父母非常貧窮，無力撫養(yǎng)我，比我大五歲的哥哥提托不得不經(jīng)常抱著我在親生父母和撫養(yǎng)孤兒的家庭之間奔波（因?yàn)橛H生父母不想放棄我們）。但是，政府認(rèn)為我們不應(yīng)該和親生父母待在一起，因?yàn)樗麄儫o法養(yǎng)活那么多孩子。我是親生父母8個(gè)孩子中最小的一個(gè)（我今年已經(jīng)40歲了，而我最大的哥哥已經(jīng)60歲了）。

　　貧民區(qū)的生存狀況非常糟糕，很多時(shí)候，家里都是吃了上頓沒下頓，在寒冷的冬天也沒有暖氣。周圍到處都是暴力和酗酒。在我出生之前，父母還生了一對雙胞胎，但沒有養(yǎng)活。我大哥的女兒在年僅1歲的時(shí)候就被槍手打死了。對此類事情，我們已經(jīng)習(xí)以為常了。

　　我非常幸運(yùn)，在年紀(jì)很小的時(shí)候便離開了那種環(huán)境。在我5歲、哥哥提托10歲時(shí)，我們被養(yǎng)父母收養(yǎng)，而且我和提托是被同一家人收養(yǎng)的。多年來，我回去看過親生父母幾次，但也就僅此而已了。不過，我和其他兄弟姐妹們都還保持著聯(lián)系，他們現(xiàn)在分散在全美各地，有的在波士頓、有的在洛杉磯、有的在芝加哥、有的在拉斯維加斯、有的在佛羅里達(dá)。當(dāng)我到這些地方時(shí)，都會(huì)去看看兄弟姐妹們。

　　長兄如父

　　顯然，提托和我是最親密的兄弟，因?yàn)槲覀冊谝黄痖L大。而且，是提托帶我走上了健美之路。如果沒有提托的話，我肯定不會(huì)取得今天的成就。提托實(shí)際上在很小的年紀(jì)便扮演起了類似于父親的角色，他沒有機(jī)會(huì)享受孩子的歡樂時(shí)光，因?yàn)樗偸窃趽?dān)心我。在我出生后不久，年僅5歲的提托便像抱著足球一樣，抱著我到處玩耍，而且，他立即就認(rèn)為我是屬于他的，并盡其所能地照顧我。

　　在我4歲那年，我和提托曾經(jīng)因?yàn)楸徊煌募彝ナ震B(yǎng)而分開過18個(gè)月，那是我人生中最糟糕的時(shí)期。我能承受任何其他事情，但無法忍受和提托分開。我和提托最終被同一個(gè)家庭收養(yǎng)，我們發(fā)誓，決不讓自己的下一代經(jīng)歷同樣的遭遇。實(shí)際上，我喜歡提托不僅僅因?yàn)樗俏业母绺纾乙驗(yàn)樗俏疑杏龅降淖顑?yōu)秀的人之一。大多數(shù)遇到我哥哥的人，都說提托對他們產(chǎn)生了很大的影響。

　　從1999年開始，提托開始在位于洛杉磯威尼斯海灘的黃金健身房做私人教練。后來，他和一個(gè)健身模特結(jié)婚，并且生了兩個(gè)可愛的孩子。

　　我的親生父母是波多黎各人，我對自己的波多黎各血統(tǒng)很自豪；而且，我在波多黎各擁有很多粉絲。但是，大多數(shù)人都認(rèn)為我是意大利人，因?yàn)槲业哪w色很像意大利人，而且我是在波士頓長大的，那里有很多意大利人。被養(yǎng)父母收養(yǎng)后，我的名字才改成了養(yǎng)父的名字——雷蒙德。我的養(yǎng)父是法裔加拿大人，養(yǎng)母是波蘭人。我對養(yǎng)父母給予的一切非常感激，我知道他們非常愛我們，并且以我們?yōu)轵湴?。我們的關(guān)系相處得非常好。

　　初識健美

　　17歲那年，青春期的我因?yàn)楝嵤潞蛣e人打架后，一位社會(huì)工作者認(rèn)為，我們的怒火應(yīng)該有正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄途徑。于是，她把我們帶到健身房，讓我們打沙包、舉杠鈴。其實(shí)，早在7歲那年，我就開始做俯臥撐、臥推和啞鈴彎舉之類的訓(xùn)練了。此外，我還很擅長打棒球，在大學(xué)足球隊(duì)踢過后衛(wèi)，還練過摔跤。

　　在高中的時(shí)候，我的體格比同齡的孩子們都要強(qiáng)壯，14歲那年，我已經(jīng)是學(xué)校里塊頭最大的孩子了。我當(dāng)時(shí)體重165磅，并且肌肉發(fā)達(dá)（當(dāng)時(shí)，我的個(gè)子并不算矮，但后來，我就不再長個(gè)子了）。

　　在我11歲那年，哥哥提托帶我去健身房進(jìn)行了第一次真正意義上的健美訓(xùn)練。健身房里有很多專業(yè)的健美運(yùn)動(dòng)員和力量舉運(yùn)動(dòng)員，使我深受震撼。

　　首戰(zhàn)告捷

　　1988年，我14歲時(shí)，哥哥提托便開始參加健美比賽。1993年，在哥哥備戰(zhàn)新英格蘭健美錦標(biāo)賽的時(shí)候，我開始跟著他控制飲食。他怎么做，我就怎么做。他做有氧訓(xùn)練的時(shí)候，我也做有氧訓(xùn)練。

　　到了賽前幾周的時(shí)候，哥哥看到我進(jìn)步很快，便鼓勵(lì)我和他一起參賽。我最終參加了青少年組的比賽。那時(shí)我18歲，體重140磅。第一次上臺比賽時(shí)，我有些緊張。當(dāng)時(shí)我的造型動(dòng)作不太熟練，但我的手臂和腿部圍度很大，所以，我在比賽中盡量展示這兩個(gè)優(yōu)勢部位。我最終獲得了青少年組的全場冠軍，并且喜歡上了健美運(yùn)動(dòng)。

　　職業(yè)賽場

　　在最終決定走上職業(yè)健美賽場之前，我實(shí)際上已經(jīng)在4場比賽中獲得了國際健聯(lián)的職業(yè)健美選手資格。這4場比賽是：2001年全美健美錦標(biāo)賽輕重量級冠軍、2005年全美健美錦標(biāo)賽次中量級冠軍、2005年宇宙之隊(duì)健美錦標(biāo)賽次中量級冠軍和全場冠軍、2007年全美健美錦標(biāo)賽中量級冠軍。

　　在2001年全美健美錦標(biāo)賽上，布蘭奇·沃倫和詹尼·杰克遜分別獲得重量級和輕重量級冠軍。他們兩個(gè)塊頭都很大，而我當(dāng)時(shí)體重只有154磅。頂級職業(yè)選手塊頭都很大，一般體重都在260磅左右，所以，我覺得如果我參加無差別級的職業(yè)比賽的話，肯定沒有什么競爭力。我當(dāng)時(shí)只有26歲，于是，我覺得還是先不進(jìn)入職業(yè)健美界，而是繼續(xù)參加業(yè)余健美比賽為好。那時(shí)候還沒有輕體重級別（212磅級）的職業(yè)組賽事。

　　2007年，當(dāng)我第四次獲得職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員資格的時(shí)候，國際健聯(lián)推出了體重210磅級的職業(yè)賽事（后來改為202磅級，隨后又改為212磅級），我看到了希望，于是轉(zhuǎn)為職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員。但就在轉(zhuǎn)為職業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員兩周之后，因?yàn)椴簧魉は聵翘?，?dǎo)致左腿骨折，我不得不等到2009年才參加職業(yè)健美比賽。

　　受傷后，我把目標(biāo)放在參加2009年的紐約職業(yè)賽。在2007年全美健美錦標(biāo)賽上，我的體重是176磅，而在2009年首次參加職業(yè)健美比賽（紐約職業(yè)賽）時(shí)，我的體重是184磅，我最終獲得第八名。雖然自我感覺不錯(cuò)，但對手們塊頭都比我大得多。我當(dāng)時(shí)34歲，已經(jīng)參加了16年的健美比賽，在參加的業(yè)余健美比賽時(shí)向來所向披靡，我不想就此止步。

　　在紐約職業(yè)賽上獲得第八名之后不到3個(gè)月，我就成功地把肌肉增加了14磅，并以198磅的體重獲得亞特蘭大職業(yè)賽亞軍，并因此獲得了參加奧賽202磅級比賽的資格。我最終獲得當(dāng)年奧賽202磅級的第六名。

　　保持饑餓

　　人們對我的比賽狀態(tài)總是很佩服，因?yàn)槲蚁矚g像多里安·耶茨一樣，在賽前兩周時(shí)就達(dá)到比賽狀態(tài)，也就是提前做好準(zhǔn)備，而不是等到最后一刻。我已經(jīng)參加健美比賽22年了，但我現(xiàn)在比以前對成功更渴望。我甚至不知道為什么會(huì)這樣，我只是本能地覺得自己還需要付出更多。我知道我能繼續(xù)進(jìn)步，而大多數(shù)人無法像我這樣，在40歲的年齡還取得巨大的進(jìn)步。但我認(rèn)為我還有更大的潛力，即便別人不相信我，但我相信自己能成為最棒的。

　　我覺得我能夠擊敗弗萊克斯·劉易斯。在去年的奧賽上，劉易斯就不在最佳狀態(tài)。如果他繼續(xù)保持去年奧賽上的狀態(tài)，而我保持今年阿諾德傳統(tǒng)賽上的狀態(tài)，我就能擊敗他。由于體重的限制，劉易斯的進(jìn)步空間很小，而我則有更大的進(jìn)步空間。

　　劉易斯在胸背部的厚度上不如我，但他的寬度是很大的優(yōu)勢。做側(cè)展造型時(shí)，我可能是身體厚度最大的人，但后展雙肱二頭肌造型是劉易斯的優(yōu)勢。不過，他的背部肌肉厚度不如我。此外，我的背闊肌下緣較靠下，而劉易斯的背闊肌下緣則較偏上，和丹尼斯·沃爾夫很相似。此外，我在整體的肌肉發(fā)達(dá)度上超過他。我相信自己最終能擊敗劉易斯。