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腦后堆肉,一定要提前調理(附瑜伽調理)

2017-01-12 來源:瑜伽導師營  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:男性胖子,后腦勺大都長了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。再往下問,發(fā)現本人多與肥胖、疲乏、頭腦發(fā)蒙、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等病癥有聯系。

  男性胖子,后腦勺大都長了一堆肉,摸上去,或硬或軟,或痛或不痛。再往下問,發(fā)現本人多與肥胖、疲乏、頭腦發(fā)蒙、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等病癥有聯系。再深究家族史,發(fā)現家族人中都與上述病癥有聯系,因此,提醒各位,如果發(fā)現自己或者家人,后腦肉太多了,你就要小心了。

  腦后堆肉指的是哪?。?/strong>

  根據資料,金日成是因為突發(fā)心臟病去世的,從照片上看,其后腦堆肉極為明顯。

  后腦出現堆肉,會嚴重影響腦部供血,人會感覺腦子不清楚,蒙蒙的。這是因為后背是膀胱經和督脈的主要通道。督脈,督人一身之陽氣,如果此處堆肉,就好比出現了一個堰塞湖,會使人體的陽氣不能上達至頭部。同時,膀胱經,是人體最大的排毒通道,此處堆肉,也代表著膀胱經堵塞,人會感覺乏力。

  一般而言,這與淋巴液有關。我們知道淋巴是人體的排毒器官,其淋巴液當然就是淋巴代謝的毒素,它需要回流到淋巴結、肝、腎進行解毒。但因為膀胱經堵住了,所以,這個回流的通道就不暢,因而就會在此出現堆肉。

  那么,出了此問題,如何解決呢?

  第一:先把后背膀胱經的經絡打通,做背部能量身體排毒。

  第二:可以在堆肉部位局部做能量疏通,從上往下,把堆肉的棱慢慢刮開。

  第三:瑜伽調理(附下)

  瑜伽5式輕松告別肩頸酸痛

  介紹幾個在辦公室就能練習的簡單瑜伽體式。下次當你被“困”在電腦桌前,試試這些能幫你緩解肩頸疼痛的動作。你需要一把穩(wěn)定的椅子(帶滾輪的不可以),每天上午和下午各一次,輕松緩解肩頸酸痛~

  △天平式

  坐在椅子前側,雙手置于臀部兩側下壓,胳膊用力使屁股離開椅子。使用腹部肌膚的力量,注意肩膀下壓不要聳肩。保持這個姿勢3-5次呼吸,回到起始位置,重復2遍。

  △舉臂傾斜

  吸氣,抬起手臂;掌心向上,雙手交握。慢慢向左傾,停在你極限的位置,堅持5-8次呼吸,然后往另一側重復。

  △擰轉

  坐在椅子前側,慢慢轉向左側。右手扶在左腿膝蓋外側,左手扶在椅背上加強擰轉幅度。堅持5-8次呼吸,然后換邊。

  △后背交叉式

  左臂自后背向上,右臂自腦后向下。如果可能保持十指交握。堅持5-8次呼吸,然后換邊。

  △曲膝壓腿

  把左腳放在右膝上,左膝打開,左手扶在左膝上。背部保持平直,身體前傾。堅持5-8次呼吸,然后換邊。

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