體式功效:
1、加強(qiáng)腹部肌肉力量,刺激、按摩腹部消化器官,提高胃部的消化能力,緩解腹部壓力。
2、伸展胸部、頸部和脊椎,幫助大腦恢復(fù)平靜,釋放壓力,減輕抑郁、焦慮、疲勞、頭痛感。
3、雕塑背部、臀部和前大腿肌肉群,具有瘦身功效,同時(shí)能夠恢復(fù)腿部活力。
4、肩膀力量的運(yùn)用可以消除肩痛,增進(jìn)肩膀周圍的血液循環(huán),刺激甲狀腺和肺部,對(duì)哮喘、高血壓、骨質(zhì)疏松癥有輔助治療的作用。
5、對(duì)于部分女性而言,橋式能夠刺激腹部器官還能夠改善月經(jīng)不調(diào)、緩解更年期綜合癥,有效緩解產(chǎn)后婦女的子宮下垂問(wèn)題。
橋式的進(jìn)階:
1、高級(jí)橋式
2、單腿橋式
除了橋式能夠緩解腹脹,這些體式也有相同功效:幻椅式、脊柱扭轉(zhuǎn)式、戰(zhàn)士一式
健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見(jiàn)上述癥候者。 三九胃泰顆粒:清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見(jiàn)脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見(jiàn)上述證候者。 香砂養(yǎng)胃丸:溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。
健客價(jià): ¥35.9健脾胃,助消化,用于小兒脾胃氣虛,消化不良,體質(zhì)消瘦。
健客價(jià): ¥29助消化藥。用于消化不良、胰腺疾病引起的消化障礙和各種原因引起的胰腺外分泌功能不足的替代治療。
健客價(jià): ¥18助消化藥。用于小兒積食,食后腹脹;食乳即瀉,大便清稀、綠便;小兒消化不良等。
健客價(jià): ¥16祛 “赫依”、“協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸熾熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥14助消化,舒氣開(kāi)胃,消積滯,止痛除煩。用于肝郁氣滯,兩肋刺痛,飲食無(wú)味,消化不良,嘔吐酸水,倒飽嘈雜,周身串痛。
健客價(jià): ¥28祛"赫依、協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸積熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥22祛“赫依、協(xié)日”病,健胃,助消化。胃腸熾熱,宿食不消,肝膽熱癥,黃疸。
健客價(jià): ¥22營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,輔助消化。
健客價(jià): ¥252助消化,消腫,理氣和胃。用于積食不化,胃疼痛,胸腹腫脹,大便干燥。
健客價(jià): ¥35.51.川貝:清熱潤(rùn)肺,化痰止咳。2.石斛:能促進(jìn)胃液分泌,助消化;有增強(qiáng)新陳代謝、抗衰老等作用。
健客價(jià): ¥850暖胃助消。用于寒熱積聚,消化不良,胃脹不適,嘔吐泄瀉。
健客價(jià): ¥45用于寒熱積聚,消化不良,胃脹不適,嘔吐泄瀉,慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍等癥。
健客價(jià): ¥40適用于胃酸過(guò)多、消化不良及堿化尿液等。
健客價(jià): ¥55用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛。
健客價(jià): ¥24健胃散寒,除痰,破痞瘤,養(yǎng)榮強(qiáng)壯。用于單一型培根病、胃痞瘤,胃潰瘍引起的消化不良,胃脘脹痛、胸?zé)?,泛酸。亦可用于功能性消化不良?/p> 健客價(jià): ¥156
清理腸胃,消積化滯。用于消化不良,胸悶脹滿,肚腹疼痛,惡心倒飽,大便不通。
健客價(jià): ¥19緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià): ¥27調(diào)理脾胃,促進(jìn)飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥68適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價(jià): ¥28健脾和胃,導(dǎo)滯消積,行血止痛。用于胃痛脹滿,消化不良,便秘,痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥17清熱利濕,收斂止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹瀉,嘔吐。
健客價(jià): ¥2.5理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥12.1化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見(jiàn):食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價(jià): ¥23