STEP1:疏通胸口,推走水腫
手指并攏,右手握拳,拇指伸出,將第一與第二關(guān)節(jié)之間的部分(接近第二關(guān)節(jié))放在胸口中央,靠鎖骨內(nèi)側(cè)的下方,順著鎖骨往外,首先施力往下推擦,然后往上移動(dòng)到鎖骨下,再往下推擦,左右各以這種方式按摩3個(gè)來(lái)回。
STEP2:分解老舊廢物,令鎖骨淋巴流動(dòng)
右手握拳,食指和中指伸出張開(kāi),成“剪刀”的手勢(shì),然后彎曲手指,用彎曲的手指關(guān)節(jié)夾著左邊鎖骨的內(nèi)側(cè),然后一下一下地順著鎖骨往外捏掐3次,分解積聚在這里的老舊廢物,令淋巴流動(dòng)起來(lái)。
STEP3:輕擦并按摩脖子兩側(cè)
打開(kāi)雙手,手指并攏伸直,將指腹放在耳朵下方,順著脖子往下緩緩輕擦,左右各輕擦3次。此處這分布著淋巴管和靜脈血管,按摩讓血液和淋巴流動(dòng)起來(lái),能疏通管道,讓毒素和多余的水分往下排走。
STEP4:用拇指按壓眼周,消除眼部浮腫
右手握拳,伸出大拇指,然后將右手放在左側(cè),大拇指按在眼眶的內(nèi)側(cè),如圖所示,順著眼眶上側(cè)的7個(gè)刺激點(diǎn)來(lái)按壓,然后輕擦回眼眶內(nèi)側(cè),如此重復(fù)3個(gè)來(lái)回。注意手的位置,不要令大拇指垂直眼眶,用指尖來(lái)按壓。
STEP5:按壓鼻翼軟骨,推走水腫
雙手握拳,伸出食指,指腹按在鼻翼的左右兩側(cè),施力按壓1秒。然后順著鼻子兩側(cè)往上,用食指靠拇指的一側(cè)來(lái)推擦,不要用食指的前側(cè)來(lái)按摩哦,到達(dá)內(nèi)眼角的地方,再一次用指腹施力按壓1秒,左右都按摩3次。
STEP6:將嘴角往上提拉,消除法令線周圍的松弛肥肉
用左右手的拇指和中指、無(wú)名指,分別從嘴角兩側(cè)和眼睛下面,用手指夾著,然后輕輕捏掐5秒,重復(fù)3次,令嘴角上揚(yáng),鍛煉法令線周圍的臉部肌肉,減掉松弛的肥肉。注意捏掐的幅度不要太過(guò)度,盡量不要眼袋往下拉動(dòng),保持眼睛周圍的穩(wěn)定性。
STEP7:用手指關(guān)節(jié)按摩,提拉整個(gè)臉部
雙手握拳,伸出食指和中指并彎曲,托在下巴兩側(cè),食指和中指分別從前后夾著下頜,順著往上輕擦至腮骨處與耳下之間的位置上,輕擦的時(shí)候稍微往上提拉。
與耳朵下方開(kāi)始,繼續(xù)用彎曲張開(kāi)的食指和中指關(guān)節(jié),繞著耳朵從前往后的輕擦到耳后,再順著脖子往下輕擦到與肩部連接的地方。最后左手往前,右手繞過(guò)鎖骨,兩手于左側(cè)鎖骨處靠攏,然后放回脖子底部,右手往前,左手繞過(guò)鎖骨,于右側(cè)的鎖骨靠攏。整套動(dòng)作重復(fù)3次。
臌癥丸:利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結(jié),小便短赤。 健康補(bǔ)脾丸:健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥1670舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,無(wú)名腫毒,腮腺炎腫痛。
健客價(jià): ¥33舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,風(fēng)濕骨痛,治療手、足、耳部位的I度凍瘡(急性期),癥見(jiàn)皮膚腫脹、瘙癢、疼痛。
健客價(jià): ¥15板藍(lán)根顆粒:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。 蒲地藍(lán)消炎口服液:清熱解毒,抗炎消腫。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。 冰硼散:清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的咽喉疼痛,牙齦腫痛,口舌生瘡。
健客價(jià): ¥77.8促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流,改善局部營(yíng)養(yǎng)代謝,消退水腫,還可提高肌肉張力,防止或延緩肌肉萎縮過(guò)程等。
健客價(jià): ¥138疏肝、健胃、清熱、愈潰瘍、消腫。用于"木布"病遷不愈,胃脘嘈雜、灼痛,肝熱痛,消化不良,呃逆,吐瀉膽汁,壞血和煙汁樣物(即赤白痢疾),急腹痛、黃水病、臟腑痞瘤,食物中毒以及陳舊內(nèi)科疾病,浮腫、水腫等。
健客價(jià): ¥120益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥26益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥17瀉肺平喘,利水消腫。用于肺熱喘咳,水腫脹滿尿少,面目肌膚浮腫。
健客價(jià): ¥28.6用于濕阻氣滯,脘腹脹悶,大便不爽,水腫脹滿,腳氣浮腫,小便不利。
健客價(jià): ¥7益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21溫腎健脾,化氣行水,用于脾腎陽(yáng)虛,水濕潴留所制的水腫癥見(jiàn)全伸浮腫,面色蒼白,脘腹脹滿,納少便溏,神卷尿少,慢性腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23補(bǔ)脾溫腎,滲濕活血。用于脾腎陽(yáng)虛、血瘀濕阻所致的水腫,癥見(jiàn)浮腫、乏力、腰膝冷痛;慢性腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19復(fù)方腎炎片:活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。 黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥948.6腎炎康復(fù)片:益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見(jiàn)上述證候者。 黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥900清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥27利水消腫,除濕健脾。用于臌癥,胸腹脹滿,四肢浮腫,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價(jià): ¥288溫腎,利水,消食,燥“協(xié)日烏素”。用于胃寒,消化不良,腿腳浮腫,水腫,腎寒腰痛,遺精淋下,宮寒帶多。
健客價(jià): ¥30益腎化濕顆粒: 升陽(yáng)補(bǔ)脾,益腎化濕,利水消腫。用于慢性腎小球腎炎(腎功能:SCr<2mg/dl)脾虛濕盛證出現(xiàn)的蛋白尿,兼見(jiàn)水腫,疲倦乏力,畏寒肢冷,納少等。 黃葵膠囊:清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥1460清熱消腫,收斂止血。用于濕熱瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔,癥見(jiàn):痔核脫垂,水腫糜爛,滴血射血,肛門墜脹。
健客價(jià): ¥41益氣溫陽(yáng),活血通絡(luò),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏,絡(luò)瘀水停者,癥見(jiàn)心慌氣短,動(dòng)則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價(jià): ¥33益氣溫陽(yáng),活血通絡(luò),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏,絡(luò)瘀水停者,癥見(jiàn)心慌氣短,動(dòng)則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價(jià): ¥160有利水消腫,祛風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨的功效。用于治療下肢浮腫,心悸氣短,風(fēng)寒濕痹,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥12清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥39