瘦臉方法一：沐浴瘦臉

　　很多人都知道高溫沐浴是個不錯的瘦身方法，其實它也是不錯的瘦臉方法。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉?biāo)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩面部。另外，用手按額部，脖子后仰，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉按，不僅可以消滅脂肪，還可以減少細紋。浸浴時間以20分鐘為宜。

　　瘦臉方法二：舌頭運動法

　　日常生活中也能輕松輕松減雙下巴，那方法就是伸舌頭，如果你會覺得這個動作有點不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴。其實，輕度的雙下巴不一定要手術(shù)去除，以上三個方法就可以在日常生活中輕松為你的雙下巴減肥。

　　瘦臉方法三：瘦臉果瘦臉法

　　瘦臉果就是一種口碑很好的水果型瘦臉產(chǎn)品，不僅味道形狀都很像梅子，而且它萃取了羅夢果、普洱茶、黃金梅、荷葉堿等天然植物成分，有益于燃燒脂肪、排除毒素，并通過全新的“面部滲透”技術(shù)，在您咀嚼的時候直接將這些成分滲透作用于面部皮膚中，從而達到更加高效、專業(yè)的瘦臉效果。

　　瘦臉方法四、下巴運動法

　　1、眼睛看著正前方，雙手自然下垂。

　　2、肩膀不動，腰部挺直，下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

　　3、回復(fù)動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子盡量往后壓，停留2-3秒鐘之后，再次回到動作1的姿勢。

　　瘦臉方法五：下巴推拿法

　　1、按摩法減雙下巴

　　在下頜均勻涂一層按摩霜，然后用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，并以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。

　　2、摩擦法減雙下巴

　　利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節(jié)奏地重復(fù)20-30次。

　　3、按壓法減雙下巴

　　以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴。