今天教大家?guī)讉€(gè)瘦肚子的穴位，沒(méi)事在家按一按，輕輕松松瘦身喲！

　　這回可別再說(shuō)沒(méi)時(shí)間啦！你看韓劇啊的時(shí)候就能做到??！而且也不累！

　　話說(shuō)刺激穴位對(duì)便秘和促進(jìn)代謝都很有效果,為減肚子而苦惱的MM試試穴位按摩減肥法吧！讓你改善便秘，提高代謝，遠(yuǎn)離小肚腩~！

　　今天就來(lái)給大家介紹腹部減肥的8個(gè)穴位，菇?jīng)鰝兛梢圆捎煤?jiǎn)單的手指按壓，還可以采用針灸，針刺等療法，都對(duì)減肚子上的贅肉非常有用哦~~

　　【天樞穴】

　　肚臍左右3指寬的位置；

　　對(duì)于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。

　　【大橫穴】

　　在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方；

　　位置在天樞穴向外側(cè)的3指處，

　　按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運(yùn)動(dòng)。

　　【大巨穴】

　　天樞穴以下3指處；

　　和天樞穴一樣對(duì)于便秘和腹脹有效。

　　【水分穴】

　　肚臍眼上大約一指寬；

　　促進(jìn)排泄功能，提高水分代謝。

　　【中脘穴】

　　肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處；

　　調(diào)節(jié)身體消化機(jī)能，是通便順暢。

　　【帶脈穴】

　　帶脈穴肚臍水平線上的側(cè)腹處；

　　促進(jìn)全身的新陳代謝。

　　【氣海穴】

　　位于肚臍下兩指處左右；

　　聚氣之穴，有保暖之功效。

　　【關(guān)元穴】

　　位于肚臍下3寸，4指橫寬處，

　　把食指放在肚臍無(wú)名指附近便是關(guān)元穴；

　　熱敷能治療痛經(jīng)。