雖然目前以西醫(yī)為主,隨著“養(yǎng)生”概念的流行,中醫(yī)也逐漸流行起來。人們開始摒棄各種減肥產(chǎn)品,越來越多的人加入到“中醫(yī)減肥”隊伍中。提到中醫(yī)減肥,很多人首先想到的便是拔罐了。
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對于拔罐減肥,大家也各執(zhí)一詞,褒貶不一。那么,到底拔罐能不能減肥呢?小編馬上為你解答哦!
拔罐原理是什么?
中醫(yī)上,拔罐其實是一種治療手段。多用于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒等。拔罐主要有三大作用機(jī)理。
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第一,機(jī)械刺激作用
拔罐療法通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)。
第二,負(fù)壓效應(yīng)
拔罐的負(fù)壓作用使局部迅速充血、淤血,小毛細(xì)血管甚至破裂,紅細(xì)胞破壞,發(fā)生溶血現(xiàn)象。紅細(xì)胞中血紅蛋白的釋放對機(jī)體是一種良性刺激,它可通過神經(jīng)系統(tǒng)對組織器官的功能進(jìn)行雙向調(diào)節(jié),同時促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用,提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力,從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。其次,負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而是使體內(nèi)的毒素、廢物得以加速排出。
第三,溫?zé)嶙饔?/strong>
拔罐局部的溫?zé)嶙饔貌粌H使血管擴(kuò)張、血流兩量增加,而且可增強(qiáng)血管壁的通透性和細(xì)胞的吞噬能力。拔罐處血管緊張度及黏膜滲透性的改變,淋巴循環(huán)加速,吞噬作用加強(qiáng),對感染性病灶,無疑形成了一個抗生物性病因的良好環(huán)境。另外,溶血現(xiàn)象的慢性刺激對人體起到了保健功能。
拔罐真的能減肥嗎?
拔罐是可以減肥的。
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?首先,通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程,拔罐打通人體減肥要穴后,可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達(dá)到減肥目的。
?其次,拔罐可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),抑制胃酸分泌過多,達(dá)到不乏力、不饑餓的目的,增加飽腹感。
?最后,拔罐可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。內(nèi)分泌紊亂會引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),降低肥胖產(chǎn)生的幾率。
不拔罐也能瘦?
減肥,歸根結(jié)底是“消耗>攝入“,制造熱量差值。不管什么樣的減肥方法,都是圍繞這一原理展開的。
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一般來說,拔罐很難自行操作,大部分都是到相關(guān)機(jī)構(gòu)拔罐。拔罐的同時,工作人員也會建議在飲食上進(jìn)行控制。一方面,通過拔罐提高了基礎(chǔ)代謝,另一方面對飲食進(jìn)行控制,雙管齊下,這也是拔罐減肥效果明顯的原因。
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如果單純的只靠拔罐,不對飲食加以控制,無法產(chǎn)生熱量差值,也是很難達(dá)到減肥的目的噠!不僅效果不明顯,還可能會更胖哦!
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