這是2015年5月，參加中考體育，當(dāng)時臉腫得都看不見
眼睛了……當(dāng)時自我感覺良好，體重很標(biāo)準(zhǔn)啊，卻不知道自己看起來有那么胖。（笑哭?。?/div>
隨著高中學(xué)業(yè)的加重，瘦了一點(diǎn)，但看上去還是胖，可能女孩任何時候都會覺得自己胖吧。
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2016年暑假，這時候156cm，105斤，遠(yuǎn)照，胖！
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因為想要在明年高考畢業(yè)時拍美美的畢業(yè)藝術(shù)照，在3月3日開始和減約一起鍛煉。
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2
減肥過程
在經(jīng)過3個星期的D28燃脂方案之后，體重由最開始的105斤到100斤，肚子瘦到隱約可以看到馬甲線。都說馬甲線是練出來的，根本是“露”出來的好不，體脂肪降低了，馬甲線自然會出來的。
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這是我的第一個D28，完全按照計劃來的，沒有增加擴(kuò)展訓(xùn)練（就是現(xiàn)在的碎片訓(xùn)練）。
說一說我的感受吧。剛開始心里充滿期待，但很多動作做不標(biāo)準(zhǔn)……第二個星期就開始感覺累了，可能是太想看到效果太著急了，中途想過放棄。
不過想到回宿舍也是和室友聊天，為什么不利用課余時間讓自己變得更好呢？憑著這樣的信念，堅持到第三個星期就很少想不訓(xùn)練了：感覺每天下午1小時的訓(xùn)練變成了自己的習(xí)慣。
在完成一個月之后（30天）臉雖然肉，但還是瘦了。
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完成第一個D28后，自己有過猶豫，要不要再開始一個D28，但是想到自己的目標(biāo)，和自己已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣，就又開始了。
跟練45天之后，瘦到了96斤。
第二個D28的時候因為增加了小腰精的訓(xùn)練，肚子的馬甲線更明顯了，腰圍明顯細(xì)了。
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相對于第一個D28，第二個D28因為是處于準(zhǔn)備考試時間，沒有太多時間想累不累，因為形成習(xí)慣了，每天跟計劃，時間過得很快。
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?總的來說，第一個D28看到的更多是體重的下降，第二個D28更多是圍度的變化。
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第三個D28我更多是注重擴(kuò)展訓(xùn)練，矯正自己的駝背，對體態(tài)的訓(xùn)練，外形變化挺明顯的，同學(xué)都說我瘦了很多，也漂亮了很多。
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三個月后，感覺像變了個人。
現(xiàn)在我159cm，92斤。
這是我的18歲，一個不悔的決定，好好努力了一場。不知道大家準(zhǔn)備好了嗎？
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