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東哥給你的情人節(jié)禮物!鎖骨到胸、由腿到臀,和愛(ài)的人一起做完所有姿勢(shì)!

2017-08-16 來(lái)源:東一健身教練基地  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明,當(dāng)男生在做臥推訓(xùn)練時(shí),讓女生坐在他的髖部可以讓鍛煉者體內(nèi)的睪酮分泌量增加近一倍,訓(xùn)練強(qiáng)度加倍,并有效的提高力量與肌肉的生長(zhǎng)——男同胞們,不是你不夠努力,是方法不對(duì)!
  東哥在今天這樣一個(gè)特別的日子,給情侶和單身狗們送上了這份大禮,單身狗們肯定在埋怨東哥,怎么如此不通人情,非得今天戳人痛處!
 
  可是,東哥就是要鼓勵(lì)單身狗們,運(yùn)動(dòng)起來(lái),有型起來(lái),男神女神自然會(huì)有的!加油,2015!東哥就是個(gè)專(zhuān)業(yè)心靈雞湯!么么噠!
 
  別總嘲笑女人身材不好,也別老絮叨男人沒(méi)腹肌。真正的情侶應(yīng)該是這樣的!艾特你的伴侶
 
  一起燒飯,一起訓(xùn)練,一起成長(zhǎng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)共同專(zhuān)注自己喜歡的事的ta很性感。
 
  研究表明,當(dāng)男生在做臥推訓(xùn)練時(shí),讓女生坐在他的髖部可以讓鍛煉者體內(nèi)的睪酮分泌量增加近一倍,訓(xùn)練強(qiáng)度加倍,并有效的提高力量與肌肉的生長(zhǎng)——男同胞們,不是你不夠努力,是方法不對(duì)!
 
  訓(xùn)練結(jié)束后有這樣的一位型男幫你拉伸,回家再幫你按摩小腿,會(huì)不會(huì)很幸福?艾特你的他!
 
  俯臥撐,驗(yàn)證你的幸福指數(shù)!他能這樣背著你做幾個(gè)?或是說(shuō)你能背著她做幾個(gè)?
 
  今天你和ta的鍛煉項(xiàng)目是哪個(gè)肌群?
 
  為了不讓上帝嫉妒你的美貌我只能讓上帝嫉妒一下我的肚臍了
 
  極限街頭健身牛人FrankMedrano教他女兒家里健身!從小培養(yǎng)健康意識(shí)真的很重要,值得推崇。
 
  健身情侶就是要有這個(gè)范兒,多做一個(gè)次數(shù)就給你多一個(gè)吻。Onemorerep,onemorekiss!
 
  型男配美女,就是這個(gè)節(jié)奏
 
  Ta可以是你的阻力,也可以是你獲得好身材的助力!
 
  寶貝兒,一起上杠!
 
  【男神拉扎爾的訓(xùn)練秘密】沒(méi)有任何氮泵可以比得上一個(gè)穿著Justdoit緊身褲的翹臀!趕緊帶上你的ta!
 
  訓(xùn)練后為你的ta搖上一杯蛋白粉和輔助ta完成最后一次數(shù)共同重要
 
  【每個(gè)美女都需要一頭野獸】
 
  【一起健身的情侶永遠(yuǎn)在一起】Couplesthatworkouttogetherstaytogether!
 
  Babe,onemorerep,onemorekiss!
 
  如果你還是單身,那就找你的閨蜜或是基友去練腿慶祝吧。Ps.這是深蹲的保護(hù)方式
 
  雙11的意思其實(shí)是我們兩個(gè)都有腹肌
 
  Youraisemeup?Notenough!AllIneedisthatyouliftme.
 
  【W(wǎng)orkoutwithme】男:待我胸肌成塊,嫁我可好?!女:待我側(cè)腹肌形成馬甲線人魚(yú)線,娶我可好?!情侶健身搭配最給力,男臥推練胸肌,女側(cè)撐練側(cè)腹??!
 
  生活就是這樣,你追求喜歡的東西在別人眼里往往毫無(wú)價(jià)值,別人熱愛(ài)向往的也不一定能得到你的肯定。不要用你的價(jià)值觀左右別人,自我的堅(jiān)持無(wú)需解釋
 
  問(wèn)我如何在健身之路上堅(jiān)持自我除了自己的信念還離不開(kāi)這個(gè)給我鼓勵(lì)給我指導(dǎo)給我鞭策給我信心的男人?。?!做更好的自己為更好的未來(lái)!
 
  情侶健身,效果更佳!Sowhowanttoworkoutwithme?!!
 
  不能做女朋友體重深蹲的男朋友不是好男朋友。Bros,liftyourgirl!
 
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