今天要跟大家分享一個雙子座女孩減肥的故事
從去年她生日5月30日到現(xiàn)在
整整一年時間
她從210斤變成了103斤
生生減掉了大半個自己
她希望能在雙子座即將來臨時
把自己的故事講出來
鼓勵更多想減肥卻沒有下決心的雙子姑娘
關(guān)于減肥，雙子姑娘Abby給了大家一些建議：
首先要多喝水，每天喝10000毫升左右的水，如果覺得純凈水太無味可以喝果蔬汁或者往水里加一些代糖(木糖醇)，但是千萬不要喝含糖的飲料。
堅持運動，嚴格按照你記得健身計劃來做，如果堅持不下來可以通過一些社交軟件或者周圍一起減肥的朋友相互鼓勵、督促。
雙子月就要來了，姑娘們，拿出雙子的適應(yīng)能力，努力把減肥這件小事進行下去吧~
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