前些天，湯唯暈倒的消息登上了微博熱搜

　　她到底怎么啦？女神自己的回應(yīng)是：

　　“自己一不小心把工作安排太滿了”

　　嗯，可以，這個回答很官方

　　但這背后的真相，

　　請容亮亮慢慢給你道來：

　　湯唯因為產(chǎn)后肥胖

　　所以目前正在進(jìn)行節(jié)食減肥，導(dǎo)致了血糖偏低

　　再加上長途跋涉出席活動，只睡了短短兩個小時

　　當(dāng)這兩個因素疊加在一起時，湯唯就暈了……

　　事實上，除了湯唯

　　許多明星為了保持身材

　　都在節(jié)食減肥中不知不覺地患上了血糖偏低的癥狀

　　平時可能沒什么感覺，但一旦開始高強度的工作

　　就很有可能突然暈倒……

　　2011年8月，大S因為連日工作以及血糖偏低，突然暈倒入院。早前，大S曾在受訪時說過，曾為減肥每天只吃一根香蕉，雖然瘦了下來，但是有一天突然意識到，“這樣下去，自己只有死路一條！”

　　2011年3月，出席電影《建黨偉業(yè)》海報揭幕儀式的葉璇，因為連夜趕工《竊聽風(fēng)云2》和自身血糖偏低的緣故，突然暈倒。

　　2016年12月，黃子韜在機場突然暈倒，并被緊急送往醫(yī)院打點滴。主要原因，也是工作繁忙與血糖偏低。

　　而正在減肥的朋友們

　　對于節(jié)食減肥肯定也是非常熟悉了——

　　可以這么說，每一個減過肥的人

　　都曾把節(jié)食當(dāng)作是一條減肥的捷徑

　　而且，往往還會給自己制定一個嚴(yán)厲的計劃

　　沒錯，短期來看，這個方法確實可以

　　很快得幫助你瘦下來

　　但是，你需要為此付出的代價，也是沉重的

　　節(jié)食減肥早期（還未出現(xiàn)瓶頸期時）

　　效果確實非常明顯

　　每天，我們都能在體重秤上

　　看著自己不斷變輕

　　可一開吃，體重立刻就會反彈回去！

　　而且，因為節(jié)食時的低碳水?dāng)z入

　　不能維持正常血糖水平

　　于是機體開始分解肝糖原

　　如果長此以往，便會使肝臟功能異常！

　　就問你怕不怕！

　　一味節(jié)食絕對是不可取的

　　只有每日攝入充足營養(yǎng)

　　并制定合理的運動計劃

　　才能健康“享瘦”哦~

　　下面這些明星的運動減肥法

　　或許，會對你有所幫助！

　　張柏芝·跑步+游泳

　　每當(dāng)閑下來時，張柏芝都會在家中的跑步機上跑很久，每次至少一小時。如果不在家，就用游泳代替。

　　蔡依林·定向瑜伽鍛煉

　　剛出道時的蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這點令她十分苦惱。后來在營養(yǎng)師的建議下，清淡飲食和定向瑜伽鍛煉就成為Jolin減肥之路的主旋律。

　　梁靜茹·每周游泳三次

　　梁靜茹一直就有運動健身的習(xí)慣，即使吃得不多也要每星期游泳3次，每次半小時。就算工作再忙，她都要盡量抽出時間來運動。

　　莫文蔚·游泳+仰臥起坐

　　莫文蔚曾說過：游泳是我每天的必修課，另外就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐?？磥聿还?jié)食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐成為今天名副其實的性感女神。