近日,
正在熱映的《戰(zhàn)狼2》持續(xù)刷新著票房記錄,
無疑是2017年暑期電影市場最大的引爆彈。
上映兩周創(chuàng)下34億票房,
成功打破《美人魚》33.92億元的票房紀錄,
問鼎中國電影票房冠軍。
《戰(zhàn)狼2》的大獲成功,
也讓這部電影的男主和導演吳京徹底火了。
吳京在《戰(zhàn)狼2》里扮演一個已脫掉軍裝的軍人。
為了尋找殺死女友的兇手前往非洲,
卻遇見了一場陰謀和叛亂。
于是在炮火連天中他又重新拾起了軍人的使命,
為了拯救同胞和難民孤身犯險。
貧民窟追擊戰(zhàn),他孤身戰(zhàn)斗,毫不畏縮。
這樣一個有血有肉的故事,
卻是吳京真真正正用生命拍出來的。
水下搏斗,追車狙擊,坦克漂移……
一場場燃爆的動作戲,
無一不彰顯著吳京在這部電影背后所付出的努力。
當然除了身手不凡,吳京的身材也相當贊,
八塊腹肌、凌厲的線條、
壯碩的胸肌、強大的氣場……
不愧是中國電影圈的硬漢。
但是你知道嗎?
在拍這部電影之前吳京并沒有這樣的好身材,
本來吳京確實很瘦,
但之前為了演好《大話西游3》里面的唐僧,
他曾增肥30斤,體脂率也上升到20%以上,
所以《戰(zhàn)狼2》才需要減肥。
為了達到最好的身體狀態(tài)和視覺效果,
吳京幾個月之內(nèi)從78kg驟減到63kg,
體脂率更下降到驚人的8%!?。?/p>
吳京直言:
我的身材就是為角色而生的。
能練成這樣,沒有別的方法,
就是“對自己下狠手”。
那么,
他到底是怎么對自己下狠手的呢?
接下來將讓亮亮為你揭開
吳京從唐僧蛻變成戰(zhàn)狼背后的秘密!
一天吃五頓,但講究方法
因為拍戲強度大,很容易餓,吳京其實吃得特別多,一天要吃5頓。但他的5頓絕非大魚大肉,在減肥期間他給自己制定了飲食的5個原則:少吃鹽、不吃糖、少吃油、不吃米飯、絕不喝飲料。所以,就算吃得再多,吳京也只會瘦不會胖。(此方法不適用所有人)
跑步不能停,每天600個卷腹
在《戰(zhàn)狼1》中,吳京奔跑如飛的鏡頭讓很多觀眾記憶猶新,很多人以為是特效,殊不知吳京本身就是一個很愛跑、很能跑的人。平時不管拍戲多累,每天下午他都要去跑步,一來是為了保持自己的體形,二來是為了保持身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。除了跑步,為了保持身材和保持戰(zhàn)斗狀態(tài),非拍戲期間,吳京每天上午都會抽時間去健身房。有一段時間甚至每天都要做600個卷腹。
由此可見,
減肥對于每個人都是公平的。
沒有人可以通過均衡營養(yǎng)+適量運動之外的捷徑,
達到理想的身材狀態(tài)。
但是這個世界,
永遠不會虧待拼命、努力的人,
你不努力到一定程度,
怎么知道你不能成為下一個吳京呢?
亮亮相信,
只要拿出絕對認真的態(tài)度對待人生和減肥,
從胖子變男(女)神,你也可以!
滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178用于治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥。
健客價: ¥1980適用于測量人體血壓及脈搏數(shù),不適用于幼兒。
健客價: ¥932降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價: ¥15消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動脈硬化癥、高脂血癥。
健客價: ¥18降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價: ¥30降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥47降血脂。用于治療高脂血癥,亦可用作冠心病和高血壓的輔助治療。
健客價: ¥18除濕祛痰,活血化淤,健脾消食。用于脾虛痰淤阻滯癥的氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;高脂血癥;也可用于由高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥36降脂化濁,活血通脈。用于治療高脂血癥,防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥38降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價: ¥32活血化瘀,健脾補腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價: ¥25彝醫(yī):烏諾衣諾亞都格。中醫(yī):降脂化濁,化痰祛濕,活血通脈。用于痰瘀阻滯所致的高脂血癥。防治動脈粥樣硬化。
健客價: ¥40清熱,解毒,祛濁。用于痰濁瘀阻引起的高脂血癥。癥見頭暈,胸悶,體胖,便秘等。
健客價: ¥92純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價: ¥590瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實熱、脾氣虧虛所致的大便秘結,腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥?;蚋咧Y見上述癥狀者。
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健客價: ¥44除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥17宣通導滯、通絡散結、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥,臨床見于高脂血癥。
健客價: ¥38輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138減肥。
健客價: ¥256不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價: ¥45