都說減肥最難是瘦臉

　　有的人，胸都減沒了

　　臉上還肉嘟嘟的（哭）

　　但是！?。?/p>

　　如果亮亮跟你說

　　下圖這位臺(tái)灣MM

　　左圖是她剛減到46kg模樣

　　右圖是她后來復(fù)胖到48kg的臉！

　　你相信嗎？

　　一開始亮亮也不信

　　下巴那么尖

　　不是P圖就是墊下巴了吧？

　　臺(tái)灣MM為了證明

　　自己很想整但是沒錢整

　　只好搬出了自己大學(xué)時(shí)代的照片

　　臺(tái)灣MM-rouan，大學(xué)時(shí)代照，約45kg

　　曾經(jīng)的她是美美的

　　但是經(jīng)歷一場(chǎng)意外的暴肥之后

　　一切的美好回憶

　　都如泡影般毀于一旦！

　　尖下巴不見了啊！

　　明明是待字閨中的黃花大閨女

　　竟然胖得跟快臨盆的孕婦一樣！

　　還好，

　　肥海無涯，回頭是岸

　　rouan憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志力

　　在三個(gè)月內(nèi)甩掉了16斤肥油~

　　然而，瘦得太快的后果就是……

　　臉上的肉全垮了?。?！

　　松垮垮的嘴邊肉

　　還有明顯的法令紋

　　看起來真像老了十歲的大媽?。?/p>

　　人世間最痛苦的事情

　　莫過于三十歲還不到的姑娘

　　被人叫大媽了

　　噢NO?。?！

　　rouan當(dāng)然不會(huì)接受這樣的命運(yùn)！

　　于是，在歷經(jīng)一番千辛萬苦、搜文詢醫(yī)之后

　　她終于領(lǐng)悟出

　　終極瘦臉按摩術(shù)的奧義！

　　肉肉臉！看招~

　　第一招：還我V臉拳！

　　沒錯(cuò)！就是這一拳！

　　只要學(xué)會(huì)了這一拳

　　包準(zhǔn)還你小V臉！

　　按摩手法非常簡(jiǎn)單

　　●手法：握拳后，以指節(jié)至自下巴中心推刮到耳垂下方。

　　雖然方法看起來很簡(jiǎn)單，但真的不要小看這一招！

　　因?yàn)樗茨Φ耐緩綍?huì)經(jīng)過諸如大迎、車頰等臉部大穴

　　不但能夠緊實(shí)臉部線條、提拉雙下巴、消除國(guó)字臉，對(duì)于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！

　　第二招：小臉刮刮樂！

　　和上一招不同之處在于，這招只要用小拇指的指節(jié)

　　●手法：以小拇指指節(jié)，自鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下方向外推刮。

　　這個(gè)按摩途徑，同樣會(huì)經(jīng)過臉上非常重要的顴骨三大穴，尤其是顴骨正下方（途徑的V底端）的凹洞處，深按下去會(huì)產(chǎn)生酸麻感。

　　這個(gè)穴道常常按的話，不但能夠活血祛瘀、排水消腫，對(duì)于眼周肌膚的提拉，也有不錯(cuò)的功效！

　　這招會(huì)使用小拇指節(jié)，就是因?yàn)檠ǖ垒^深。小拇指面積較小，用指節(jié)也比較容易施力。但深按的時(shí)候會(huì)酸麻感，必須要忍耐一下噢~

　　第三招：消腫一陽指！

　　這招利用的部分，是食指的指節(jié)

　　●手法：以食指指節(jié)，自太陽穴處向下刮按至耳根處。

　　這招除了能夠疏通淋巴腺之外，對(duì)于時(shí)常感到太陽穴腫脹的親們而言，也能夠達(dá)到非常舒暢的放松筋絡(luò)的效果。甚至因?yàn)榉潘杉∪?，而達(dá)到改善表情紋的問題呢！

　　第四招：排毒疏通拳！

　　●手法：握拳后，以指節(jié)自耳根下方向下推刮。

　　這招也同樣對(duì)于疏通淋巴結(jié)，消除雙下巴有很好的功效。因?yàn)椴弊由嫌蟹浅６嗟牧馨徒Y(jié)，常常像這樣推刮的話，可以幫助淋巴疏通排毒！

　　第五招：提神醒目好按爽！

　　這兩招除了能夠消除水腫泡泡眼、緊實(shí)眼周肌膚外，對(duì)于長(zhǎng)期用眼過度的上班族而言，也有很好的放松、明目功能！

　　但按摩手法和前面幾招稍微有些不同，必須以指腹在眼周定點(diǎn)揉壓按摩。

　　注意

　　千萬不要用推擠拉扯的方式按！

　　因?yàn)檠壑艿募∧w非常細(xì)致薄弱，拉扯的話很容易就會(huì)因?yàn)樗沙诙纬杉?xì)紋！

　　基本上每個(gè)動(dòng)作大概重復(fù)10-20次左右

　　視心情調(diào)整，發(fā)懶的時(shí)候就少按幾下咯~

　　力道上稍微用力點(diǎn)（眼周除外），但也不要用力到按到淤青噢~

　　臉部的按摩部分，rouan大都是在晚上洗臉時(shí)進(jìn)行的，因?yàn)橥客晗疵婺棠槻炕模茏尠茨Ω邮鏁?

　　千萬不要完全干燥的時(shí)候推刮噢~會(huì)刮傷肌膚的！

　　這幾招雖然手法非常簡(jiǎn)單，但最重要的是一定要持之以恒！

　　畢竟按摩手法的效果絕對(duì)沒有手術(shù)抽脂來得快。如果你只按個(gè)一兩天，覺得沒效就放棄了，那只能說，真的是連老天爺也救不了你了！

　　如果你不間斷的重復(fù)上述的按摩手法每天至少一次，保證不出2-3個(gè)月，絕對(duì)會(huì)有驚人的效果！

　　rouan到現(xiàn)在為止每天都維持按摩的習(xí)慣呢，已經(jīng)持續(xù)了一年多了！

　　一年的效果如何？

　　不敢說臉有超級(jí)瘦到哪里去…

　　但是下巴線條和嘴邊肉部分

　　已經(jīng)有了明顯的改善

　　左圖是這個(gè)臺(tái)灣MM46kg的時(shí)候，

　　右圖是她冬天吃胖到48kg的呢！

　　每天堅(jiān)持按摩臉部穴道、提拉肌膚

　　相信肉肉臉MM們

　　都能擁有精致的V臉！