俗話說：“立秋到，貼秋膘。”依照中醫(yī)養(yǎng)生原理，秋季進補是調養(yǎng)身體的最佳時機。很多家長因此急哄哄給全家人補身子，但秋季進補不等于胡吃海喝！

　　如果吃得太油膩，對于小孩來說會發(fā)胖，對于中年人來說會發(fā)福，對于老年人來說很容易引起高血壓，高血脂、高血糖等嚴重疾病。

　　但是，很多人沒有意識到“飲食油膩”的嚴重性！如何判斷飲食是否油膩？如果你的身體出現以下一種或數種癥狀，那就要小心了：

　　大家可以對照上面的癥狀，檢查一下，符合的癥狀越多，說明飲食越油膩，身體越危險！有一些長期飲食油膩的人，會發(fā)現自己幾乎每一條都符合。

　　這十種癥狀看似不可怕，大部分人覺得這些只是身體的小毛病，不重視！但是飲食油膩還有兩個對人最嚴重的影響：

　　吃得太油膩究竟多可怕

　　一、導致肥胖

　　俗話說，“一白遮三丑，一胖毀所有”，肥胖帶來的痛我想仙女們都心知肚明，這里就不用多說了吧。

　　二、誘發(fā)多種疾病

　　飲食油膩還容易導致高血脂、高血糖、高血壓、冠心病、心臟病、腦梗塞、腦出血、腦中風、老年癡呆等疾病。

　　以上任何一種疾病的誘因都是長期飲食油膩！如果，你對此毫不在意，繼續(xù)吃得很油膩，而且不重視飯后去油膩，那么幾年之后，很多疾病將會找上你，讓你后悔莫及。

　　SO，夏天的油膩都還沒刮掉，秋天還談什么進補！

　　燉湯、鹵肉、月餅、炸雞、燒烤、火鍋、小龍蝦……雖然太油膩，但吃心不改，沒法放棄怎么辦？

　　或者說，那我稍微克制一下，只要不天天夜宵聚餐不就沒事了嗎？可是，你想想，我們天天都坐辦公室，午餐晚餐經常只能叫外賣，那些小餐館為了菜好看好吃，一根青菜都得用上兩勺油。

　　所以說，除非餐餐自己做飯，否則上班族想要控制飲食油膩的問題，恐怕是很難的。

　　有木有什么能夠讓你既享受吃貨的樂趣，又不用擔心吃進去太多油脂導致發(fā)胖或其他一系列身體問題呢？

　　有的，脂肪殺手！分分鐘黑烏龍茶！天然健康，強效切油，飯后一杯，阻斷脂肪吸收，簡直就是“吃貨救星”?。?/p>

　　日本是全世界肥胖率最低的國家之一，在歐美發(fā)達國家都胖成一團的時候，日本為何能“獨善其身”？不僅如此，日本還是世界上最長壽的國家。

　　一個不愛運動的國家，它的人民卻成為了全世界最瘦的人群??？

　　日本人瘦和長壽的秘訣在于飲食習慣，尤其喜歡喝黑烏龍茶。在日本，無論各大超市，還是路邊的自動販賣機，甚至普通餐廳，都有賣黑烏龍茶。

　　喜歡美食和日劇的人，一定有看過《孤獨的美食家》，它堪稱日本國民級美食電視劇。主角到餐館吃飯的時候，必定喝烏龍茶。

　　為什么日本人特別鐘情烏龍茶？

　　對這個問題，日本人的回答幾乎都是：常喝烏龍茶可以去油解膩，阻斷脂肪吸收，從而達到瘦身、美容的效果。而黑烏龍茶又是所有烏龍茶中去油膩效果最強的。

　　因為黑烏龍茶茶多酚含量比普通烏龍茶高，飲用含有高濃度茶多酚的黑烏龍茶飲料的人，其脂肪排出量約為未飲用人的兩倍。