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吃的比你多卻比你瘦,陳意涵瘦身有絕招

2017-09-19 來源:減肥達(dá)人訓(xùn)練營  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:享受美食、享受運(yùn)動,陳意涵還非常地享受工作。生活在自己熱愛的事物當(dāng)中看到她就覺得元?dú)鉂M滿正能量到迷人

  在娛樂圈

  陳意涵放佛就是一股清新的春風(fēng)

  即使入行很多年了

  她依舊是那個元朗少女

  笑起來

  會把快樂感染每一個人

  34歲依舊像18歲一樣的身材

  很多明星也有

  但是34歲的心態(tài)依舊少女的

  陳意涵是獨(dú)一無二的

  她真正的在享受自己的生活

  無論美食、運(yùn)動、還是熱愛的演戲

  雖然看起來非常瘦小,可是平時特別愛吃

  并聲稱:叫我節(jié)食是絕對做不到的

  在娛樂圈真的能撒開膽子吃的明星沒幾個

  不小心就霸屏?xí)藲庀陆?/p>

  但是陳意涵吃的高興

  吃的自在

  按理來說,這樣任性的吃法,應(yīng)該會變肥才對

  可是她卻一直都保持跟18歲一樣的身材

  并且擁有號稱體脂11%的魔鬼體質(zhì)

  一般健美運(yùn)動員才能達(dá)到這個比例啊

  小小個的大發(fā),你是不是要逆天???

  當(dāng)你真正了解陳大發(fā)時

  就會知道她是個運(yùn)動狂魔

  隨便截個圖給你看看她的日常吧

  難怪怎么吃都不胖

  在去年的真人秀節(jié)目《花兒與少年第二季》中,

  陳意涵就展露了她的跑步功底,

  每天早上她都會堅持晨跑,

  攝像師累得要死要活都跟不上她,氣人!

  牛人的她說

  “只跑一兩公里我會覺得很空虛,

  最多可以跑20幾公里。”

  “我一直跑步,是因?yàn)?,這是我現(xiàn)在,唯一能確定我可以做好的事,沉醉在看到數(shù)字的增加,很單純,純粹,直接。想起一句話‘記錄不是可以追求的東西,而是努力后,自然而然產(chǎn)生的。’”

  “10公里行程是基本配備,

  跑步時還可以順便參觀當(dāng)?shù)厥芯凹敖ㄖ铮?/p>

  一舉兩得!”

  如果室外不能跑步,那她室內(nèi)也不懈怠。

  除了自己跑步外,她還參加馬拉松長跑,

  從半程馬拉松到今年全程馬拉松,

  一點(diǎn)點(diǎn)靠近極限

  聽說堅持跑步已經(jīng)有超過五六年的時間,

  被稱為“慢跑女王”一點(diǎn)都不為過

  她除了熱愛跑步

  各種運(yùn)動細(xì)胞都特別強(qiáng)大

  雙腿懸空式的仰臥起坐,

  1分鐘她能完成57個標(biāo)準(zhǔn)動作

  連男生都沒能打破

  大晚上睡覺前也不忘折騰下腹肌

  除此之外

  她會賽艇

  一學(xué)就會的那種

  馬術(shù)

  當(dāng)然少不了游泳這個小case

  不然身材怎么會這么優(yōu)美

  夏天劃水沖浪

  冬天滑雪

  黃色滑雪服、帽子、圍巾、手套、護(hù)鏡一應(yīng)俱全,

  一看就不是菜鳥了。

  還有她聞名娛樂圈的倒立

  攀巖、打球、瑜伽

  還愛玩單車運(yùn)動

  難怪變成“腿玩年”

  享受美食、享受運(yùn)動,陳意涵還非常地享受工作。

  生活在自己熱愛的事物當(dāng)中

  看到她就覺得元?dú)鉂M滿

  正能量到迷人

  這樣整天UPUPUP的生活狀態(tài)

  難怪從來不發(fā)胖~~~

 

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