當(dāng)你因?yàn)榕侄鄲罌](méi)人愛(ài)的時(shí)候，在韓國(guó)的一對(duì)情侶，卻用汗水把自己澆灌成了大神！小編要說(shuō)的就是下面的這兩位胖子情侶，男生115公斤，女生85公斤，各自成功甩掉40公斤，成為最勵(lì)志的胖子情侶！

　　你以為既然你情我愿就能快樂(lè)的過(guò)下去嗎？不，生活中男生在找工作的時(shí)候遇到各種瓶頸，好多公司都嫌棄他太胖，四處碰壁，男生甚至心灰意冷！前所未有的感覺(jué)到肥胖真的影響到了自己的生活，于是男生決定減肥了！為了不拖愛(ài)人后退，女孩子也跟著男友加入了減肥的隊(duì)伍。

　　他們一起騎單車，剛開始騎的時(shí)候堅(jiān)持不了多久，到最后能每天堅(jiān)持騎3、4個(gè)小時(shí)！

　　男生在家也各種鍛煉，拉力繩、啞鈴神馬的

　　一個(gè)勤快的胖子是會(huì)瘦的，半年過(guò)后這個(gè)男生華麗麗地大變身了！男生從115公斤減到了75公斤！足足減掉40公斤！

　　男生減肥前和現(xiàn)在的對(duì)比

　　女生減肥也很拼，從85公斤減到了45公斤！而且現(xiàn)在已經(jīng)把健身當(dāng)成了習(xí)慣~

　　女生減肥前后對(duì)比

　　下圖是對(duì)比照：瘦下去之后五官都變立體了！

　　她每天看書都不忘做平板支撐！！

　　這對(duì)健身勵(lì)志情侶已經(jīng)成為了韓國(guó)網(wǎng)友的榜樣了~~從半年前的矮胖圓到如今的神仙眷侶

　　愛(ài)情是什么？愛(ài)情就是兩個(gè)人一起變更好~用在這里就是兩個(gè)人一起瘦下去！有男盆友的姑娘還纏著他給你買好吃的嗎？不如一起去健身吧！

　　小編在網(wǎng)上看到一套男女健身圖片，就特別適合情侶~~

　　親一口給你加油~~

　　健身版老漢推車！讓男盆友從背后拉住你的雙手，繃直身體靠臂力做拉伸，鍛煉你們倆的胳膊哦！

　　雙人版深蹲拉住雙手，這樣動(dòng)作會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)損傷到膝蓋

　　考驗(yàn)大腿的時(shí)刻到了！讓男盆友抱住你，夾緊雙腿卡在他的腰上，看你能堅(jiān)持多久~~

　　俯臥撐每做一下就親一口~~

　　人肉啞鈴如果你男盆友做不了這個(gè)動(dòng)作，要么就是他太慫，要么就是你太胖?。?/p>

　　注意事項(xiàng)：雙人瘦身運(yùn)動(dòng)需要技巧和耐心，如果造成欲火焚身擦槍走火等不良后果，可能會(huì)影響健身效果呵呵~~沒(méi)有男女盆友的單身人士可以參照以下方法：

　　100個(gè)高抬腿

　　50次深蹲

　　2分鐘的平板支撐，時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　50次開合跳

　　跪地俯臥撐20個(gè)（剛開始做不了太多不要著急，盡自己最大努力就可以了）

　　3分鐘墻坐以上這一套運(yùn)動(dòng)每天做2套，就可以了，要做到流汗才可以哦！